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成功的產後瘦身記

2003年11月11號, 進產房之前, 進行了兒子出生前的最後一次稱重, 雖然檢查和在家時經常稱, 可看到錶盤上的指針還是不由的倒吸了一口涼氣, 96公斤!!!

我的個老天天, 比懷孕前整整重了30公斤還多。 前幾天看自己記錄的妊娠日記, 頭 三個月可能由於反應, 體重增長了5斤左右吧, 中間那三個月長的飛快, 有兩個月就長了15斤, 後三個月長的就更快了。 可也不至於長那麼多吧。 也是, 本來平時就挺愛吃的, 再加上懷孕期間老媽的悉心照料, 終於有一個能多吃而不用內疚的藉口了, 恨不得把天下美味都搬進肚肚裡去。

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這樣的直接後果, 現在想想也不奇怪!大夫寫的要求剖腹產的原因之一就是單純肥胖(羞一個)。

兒子出來後, 整個人輕了10公斤。 在小傢伙剛剛到來的日子裡, 跟所有的新手媽媽一樣, 忙著餵奶, 換尿布, 給那麼點兒個小東西洗澡。 那個時候可真是我的眼裡只有他, 連最親愛的老公都靠邊兒站了, 就更別說自己了。 經歷了一個冬季, 等春天來了, 小哲子可是挺見長。 他的個頭大, 四個月的娃娃看著象六、七個月的孩子。 月子裡奶不夠吃, 哲仔沒胖倒是瘦了, 在醫院讓兒科醫生狠剋了一通。 趕緊給孩子加牛奶, 再趕緊給自己補充, 月子裡刀口疼, 不舒服, 也不愛吃飯, 當然奶不夠了。 還好, 經過了一段時間的調整, 一切終於走上正軌了。

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有奶的代價當然是的多吃些嘍。 那會兒的飯量現在回想起來, 都嚇人!一頓飯至少兩碗大米飯, 上午媽媽柞的鮮豆漿一天一般會喝兩杯(一杯一斤裝)。 說到這裡, 俺還是要感謝那熱騰騰的豆漿, 又好喝, 又有營養, 最最關鍵的是我發現我喝豆漿非常下奶。 有一段時間奶還是挺多的, 有三、四個小時不吃就挺漲, 有時吃不掉還要往外擠, 由於一開始的奶不夠, 孩兒他爹一看見俺往外擠奶就大喊:“別糟蹋糧食!”

女人們都是不到夏天不知道自己對身材是多麼不滿意。 更不用說象咱目前的狀況了。 以前的衣服肯定是不能穿了, 好在是在家, 買幾個純棉的大T恤, 那穿在身上也能看見救生圈似的小肥肉。 那會兒想著俺兒子還得吃奶呢,

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哪能去想減肥的事情呀, 形象的問題還是放一放再議吧。 而且還有老公的變相鼓勵:“胖點兒怕什麼, 不都是為了兒子嗎, 以後會慢慢瘦下來的。 ”那好吧, 又心安理得的過了半年。 但是, 也深深體會了肥胖給人帶來的種種不便。 由於身體過重, 剛做完手術那會兒, 連起床都費勁, 由於刀口疼, 加上身子重, 每次都挺痛苦。 而且有時會覺得心臟的負擔都很重, 整個人也發虛。 原來就很愛出汗, 這下更厲害了, 夏季時每天都能看見衣服濕一大片。 由於缺乏鍛煉, 感冒經常會找上你, 記得十一前後的一個月, 居然感冒了三次。

相關用戶問答
  • 1回答

    標榜一個月恢復身材的產後速瘦方法是否可信?哪些產後瘦身方法是不可取的?

    不是不可信,要看是哪一方面的減肥方式。其中產後節食方法和產後緊腹是不可取的,很多產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡,於是常常用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的,其實腹帶打得太緊,會使盆腔血液運行不暢,容易... [詳細答案]

  • 3回答

    請問產後瘦身怎麼做能成功?

    不少產後新媽媽在生完孩子後,最惦記的事情是產後塑身。為了產後減肥成功,很多新媽媽都不敢多吃。對此專家稱,剛生完孩子的女性不可盲目減肥,最佳減肥時期是在產後六個月以後。如果減肥時期及減肥方法不當,不僅... [詳細答案]

  • 5回答

    產後瘦身是什麼呢?答案可靠嗎?

    你好!生完寶寶怎麼才能瘦下來呢?最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後,只要在第一時間內(產後6個月內)徹底執行瘦身計畫,便能逐漸恢復懷孕前的健美體態,而防止產後發胖最有效的方法是——運動,持續不斷的... [詳細答案]

  • 4回答

    請問產後瘦身有什麼好方法?

    產後想要減肥的話,就一定需要通過做運動和控制飲食來調理羅。你可以在早上的時候,出去外面跑跑步啊,在家裡的時候,也可以搖搖呼拉圈和做仰臥起坐啊,這些運動,都是適合你現在做的啊。你有時間,就多做一些啊,... [詳細答案]

  • 4回答

    產後瘦身的飲食原則是什麼?

    產後想瘦身的媽媽們,多喝溫開水也是可以達到減肥效果的,因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡,少鹽,不要吃太油膩的東西,餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]