成功胎教要遵守什麼守則

懷孕期間， 幾乎每個孕媽媽都會進行胎教。 胎教是對胎兒的教育， 是促進孕婦與胎兒感情交流的一種方式， 是通過一定的方法促進胎兒的身心發育， 使其更加健康地成長， 對胎兒智力的早期開發也有幫助。 成功的胎教對寶寶是非常有益的， 在這裡， 專家要提醒的是， 成功胎教必須遵守以下10個守則。

1、男、女雙方來自不同的家庭環境和背景， 兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。

2、瞭解雙方家庭中每一分子的心情；因為婚姻不是個人的事， 更何況是孕育下一代。

3、均衡營養的飲食。

4、在安靜、舒適的環境中受孕；放鬆自己、燈光要柔和，

製造幸福的氣氛。

5、保持愉快、平穩的情緒， 在家人的祝福和關懷中享受將成為母親的幸福。

6、有規律生活， 避免感冒。

7、聽音樂：胎兒在五至七個月時聽覺和發育正成長中， 音樂有助於心智發展。

8、胎談：用愛關心胎兒， 和他談話、打招呼、看樹、看花， 並且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。

9、適度的運動， 可促進血液迴圈， 提供胎兒適當的營養和健康成長的氣氛， 對腦部發育成長十分有效。

10、建立屬於母體與胎兒的母子理想國， 學習庭園盆景， 或學習黏土製作， 捏塑一個想像中的孩子的臉龐， 或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。

專家告訴你：胎教從何時開始

妊娠期的胎教固然重要， 但胎教絕不能局限於妊娠期。

一般主張從母親受孕前2～3個月就開始。 精子和卵子結合形成受精卵才能萌發出一個新的生命。 ***時， 男子每次可射出精液2～5毫升， 裡面含有成熟的精子3～5億個。 而精子的發育大約需要2個多月， 故為了保證父親精子的正常發育和成熟， 在母親受孕前3個月就得作好準備， 為胎兒創造良好的發育基礎。 所以胎教應從受孕前3個月開始。 也有人認為胎教還可以從內容和時間上往前延伸， 包括擇偶和選擇最佳婚配及生育年齡等等。

無論是從母親還是從嬰兒方面來看， 都必須選擇最佳時機妊娠， 從而創造一個良好的妊娠環境。 一般認為， 25～35歲之間生育較好。