隨著“小龍女”最近頻頻曝光， 成龍當年45歲“老當益壯”得女的事情又吸引了我們的注意， 這不由得讓我們把視線重新聚焦在男人生育年齡的問題上……【成龍私生女再曝光 8歲“小龍女”酷似老爸(圖)】
90歲甚至百歲高齡生育孩子的新聞也時有所聞。 中國古籍中早就有“八十老翁生子”的記載， 現代也有活生生的例子， 如20年前廣西一位年近90歲的壽星就喜當父親。 這樣的例子國外也是屢見不鮮， 如蘇聯一位叫做阿漢赫爾的農民， 112歲時結婚并生子， 這大概是世界上高齡男人生育的吉尼斯紀錄了。
不難明白， 男人的生育年限是不封頂的。
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男人也有生殖生物鐘 40歲也是個坎兒
雖然男人的生育年限比女性長得多， 但從優生角度看， 還是有最佳年齡段的。 以精子的質量為例， 雖說老年男性的精子并不衰老， 而且密度也較高， 但活動能力已有明顯下降的勢頭， 不動的與畸形的精子數增加了20%， 精子代謝的速度也有所下滑， 代謝后還產生了不少廢物，
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在同時對男性研究人員檢查了精子質量， 同時對女性懷孕、流產和生育率進行了跟蹤研究。 研究結果顯示， 如果男性年齡超過40歲， 則他對流產率的影響要更大。 當女性超過40歲時， 女方不容易懷孕， 懷孕后流產的幾率也高于年輕女性。 但同時， 研究人員發現， 就像預期的那樣， 年齡大的婦女懷孕可能性較低， 流產率也比年輕婦女要高；如果男性年齡超過40歲， 則該對夫婦流產風險也會高得多， 約為35%。 30歲以下男性帶來的流產風險大約是10%到15%。
研究人員認為， 男性年齡增大導致精子的脫氧核糖核酸（DNA）衰退，
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法國遺傳學家摩里士的研究顯示， 年齡介于30-35歲的爸爸所生的孩子最優秀。 解釋是：男人的精子素質在30歲時達到最高峰， 然后持續5年到35歲為止， 以后則素質下降。
夫妻最佳生育年齡的優化組合
優生有賴于男女雙方， 故講求夫妻生育年齡的最佳組合最為關鍵。 法國科學家稱道的最佳優化組合年齡段是：女性在25-30歲之間， 男性在30-35歲之間;同時， 夫妻生育最好有一個年齡差， 即爸爸比媽媽大6-7歲左右為宜。 理由是：這個階段的女性身心發育成熟， 卵子質量高， 男性的精子素質也處于顛峰狀態， 并有持續5年的高質量， 可謂珠聯璧合， 若懷胎生育， 并發癥少， 分娩安全度大， 早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低，
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男人， 你的精子有多健康
有三個指標可以測量你精子的健康：它們的數量(精子數)、它們的形狀(精子形態)， 以及它們能敏捷有規則的游泳能力(運動性)。 沒有男人可以在這三個項目中拿滿分——事實上， 連在一個項目中拿滿分都很困難。 每個月精子的量都在變化， 而每一個男人都會產生變形或無法適當運動的精子。 事實上， 只要60%的精子在所有的項目中正常， 就算很不錯了。
什么時候的精子質量最高
研究人員發現， 男子精液質量的變化可能與季節有關。 天倫醫院優生優育科的趙主任， 對患不育癥的男子在32個月中的精液進行了分析。 結果發現， 畸形頭的精子多見于秋季而不是春季。
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精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關。
夏季不成熟的精子的比例， 比其他季節都高， 這是天熱的緣故。 但是， 冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。 趙主任指出， 春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。 尾部缺陷的精子活動性差， 難于接觸到卵子使其受精。 總的來說， 精子數量最高的是冬季， 然后是春季；精子活動能力最強的是秋季和冬季。
如何保持男人生殖力【提高精子活力的四個建議】
在你痛苦之前， 在你奔向醫師求助之前， 以下有一些你可以用來鼓舞生殖力的步驟。
保持身材據內分泌學家分析，肥胖的男人血液中有較多使精子遲緩的女性荷爾蒙。
戒煙戒酒很多會讓人上癮的物品都會損害精子。抽煙降低精子量，而且香煙里的尼古丁會使精子變形并降低活動力，而使得它們無法到達卵子所在地。酒精也是生殖力終結者。雖然很多酒鬼也生得出小孩。大麻也是禁忌，影響力達16天。
吃維生素維生素C對精子有益。一項研究指出，每天1000毫克的維生素C能讓精子數量增加，而這有助于它們向卵子前進。除了維生素C之外，建議服用β-胡蘿卜素，它們是清除毒素的清道夫。【給精子健康12條飲食建議】
檢查精索靜脈曲張在睪丸下面有個小小柔軟的區域叫精索靜脈腫。它是腫脹的血管，精囊內的靜脈曲張。精索靜脈曲張通常發生在左邊，它因為使這區域過熱而限制精子制造。有些專家認為它是男性不孕的主要因素。
男人中約有15%有精索靜脈曲張。這情形對精子生產力不構成威脅，但卻可能惡化到逐漸阻塞精子。
認為你有不孕的問題怎么辦?
首先，去看男性不孕癥的泌尿專科醫師，做精液化驗，可立即顯示精子的數量、形狀和活力。
而且不要忘記在男性不孕癥的領域里，好消息比壞消息多很多。跟不孕癥奮斗的夫妻中有10%求助于下列三種尖端科技。這些方法昂貴，但是對于很多想借助高科技方法懷孕的夫妻而言，它們也是奇跡。
人工授精。醫師將健康的精子直接置于女人體內的卵子上，如果你的精子質量不好，捐贈的精子也是個選擇。
試管嬰兒(IVF)。精子和卵子在實驗器皿里結合，然后受精卵再被放入女人體內。但每一次嘗試只有20%的成功率。
胞體漿內精子注射。是項專家稱之為革命性的科技。因為這種方法只需要一個精子，所以醫師甚至可以在精子數為零的男人睪丸里找到。這孤單的精子用注射吸量管輕輕地固定住它的尾巴，然后以顯微注射法置于卵子內，有58%的受孕成功率。
保持身材據內分泌學家分析，肥胖的男人血液中有較多使精子遲緩的女性荷爾蒙。
戒煙戒酒很多會讓人上癮的物品都會損害精子。抽煙降低精子量，而且香煙里的尼古丁會使精子變形并降低活動力，而使得它們無法到達卵子所在地。酒精也是生殖力終結者。雖然很多酒鬼也生得出小孩。大麻也是禁忌，影響力達16天。
吃維生素維生素C對精子有益。一項研究指出，每天1000毫克的維生素C能讓精子數量增加，而這有助于它們向卵子前進。除了維生素C之外，建議服用β-胡蘿卜素，它們是清除毒素的清道夫。【給精子健康12條飲食建議】
檢查精索靜脈曲張在睪丸下面有個小小柔軟的區域叫精索靜脈腫。它是腫脹的血管，精囊內的靜脈曲張。精索靜脈曲張通常發生在左邊，它因為使這區域過熱而限制精子制造。有些專家認為它是男性不孕的主要因素。
男人中約有15%有精索靜脈曲張。這情形對精子生產力不構成威脅，但卻可能惡化到逐漸阻塞精子。
認為你有不孕的問題怎么辦?
首先，去看男性不孕癥的泌尿專科醫師，做精液化驗，可立即顯示精子的數量、形狀和活力。
而且不要忘記在男性不孕癥的領域里，好消息比壞消息多很多。跟不孕癥奮斗的夫妻中有10%求助于下列三種尖端科技。這些方法昂貴，但是對于很多想借助高科技方法懷孕的夫妻而言，它們也是奇跡。
人工授精。醫師將健康的精子直接置于女人體內的卵子上，如果你的精子質量不好，捐贈的精子也是個選擇。
試管嬰兒(IVF)。精子和卵子在實驗器皿里結合，然后受精卵再被放入女人體內。但每一次嘗試只有20%的成功率。
胞體漿內精子注射。是項專家稱之為革命性的科技。因為這種方法只需要一個精子，所以醫師甚至可以在精子數為零的男人睪丸里找到。這孤單的精子用注射吸量管輕輕地固定住它的尾巴，然后以顯微注射法置于卵子內，有58%的受孕成功率。
