1.溫差大平衡失調
人體到了炎熱的地方， 血管就會擴張。 相反的， 覺得寒冷時， 血管就會立刻收縮， 避免熱能散掉。 室內、室外溫差太大， 冷熱不均， 導致皮膚血管劇烈收縮， 皮膚抵抗力下降， 同時也破壞了身體的調節功能。 冬天使用暖氣也應注意這點。
2.氣溫低機體脆弱
空調環境裡， 氣溫低， 但很多人仍然穿著戶外穿的短袖短褲， 這樣的低溫會使血管收縮， 血流不暢， 使關節受損受冷， 腹腔內血管收縮還會導致胃腸運動減弱， 從而出現諸多胃腸不適症狀。 女性長期在低溫環境下， 容易導致內分泌失調、氣血不暢，
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3.乾燥讓黏膜皮膚損傷
空調環境裡， 室內的水分被大量帶走， 濕度低。 乾燥的皮膚和黏膜（眼睛、鼻腔、口腔）容易破裂， 不能抵抗細菌和病毒， 人就容易生病。 長期在乾燥的環境下， 容易有咽喉疾病及各種鼻炎。
4.空調機易滋生病菌
由於空調房間通常是封閉的， 空氣中的灰塵與細菌隨著空氣走動容易積集在空調機氣流通道上， 空調製冷時產生的冷凝水容易形成潮濕的小環境。 當水與灰塵、細菌接觸後， 會生成微生物和病菌， 空調機外乾燥的環境有利於病菌的生長， 這些病菌隨著吹出的冷風進入室內迴圈， 人長時間處在這樣的環境中， 健康肯定受損。
5.空間密封空氣污濁
一般情況下，
