像酒、咖啡等這些我們熟知的非健康食品應該在孕前避免食用， 這些大部分人都知道。 但是還有一些孕前不應該吃的食品可能很多人都沒有瞭解。
• 含汞的魚類， 譬如鯊魚、旗魚、槍魚等。 還有， 每週吃的金槍魚肉片不要超過2片(生魚的重量是170克， 煮熟後約是140克)， 如果是金槍魚罐頭， 則不能超過4聽(每聽魚的淨重量約為140克)。 高汞含量對胎寶寶正在發育的神經系統有害。
• 維生素A含量太高的食物。 這意味著你要控制吃肝和肝產品， 比如肝醬等， 還要避免吃含維生素A的補充劑或魚肝油。 你需要一些維生素A，
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• 花生和花生製品， 如果有對花生過敏的家族史， 你的寶寶有很大可能也會出現這種情況。
如果你、寶寶的爸爸、哥哥或姐姐已經患有諸如花粉過敏症、哮喘、濕疹等疾病， 你的寶寶患這些病的風險可能更高。 在準備懷孕階段時， 你可能希望避免吃花生和花生製品。
準備懷孕時， 向諮詢更多有關該吃什麼和不該吃什麼的資訊， 這也是一個確保你在懷孕前保持身體最佳狀態的好機會。
雖然維生素是一種營養物質， 但是食用太多也是不利於懷孕的。 上述這些我們之前所沒有注意到的食品， 準備懷孕的朋友可要注意回避了。
