(01)
每天晚上, 我們都會圍著社區的花園散步一圈, 敏敏很享受這樣的時光, 有爸爸媽媽一起牽著她, 她在中間自由的跑跑跳跳。
在經過一個階梯的時候, 她不小心絆了一下, 差點摔倒。 幸好, 還牽著爸爸媽媽的手。 她看了看我們倆, 我們對她笑了笑, 她又笑嘻嘻的繼續往前走。
“要小心呢”媽媽補充了一句。
“我會小心的。 ”敏敏說。
媽媽說:“那你怎麼剛剛都沒看路啊!” 。
“反正有你們牽著我!”。 敏敏說說完就撲來我們的懷裡。
我們頓時無語!再看看敏敏, 一臉穩穩的幸福樣。
(02)
心理學家科胡特的《精神分析治癒之道》裡面講了個故事。
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被譽為‘鐵血宰相’的政治強人俾斯麥, 長期受到失眠的困擾。 後來有一位醫生治癒了他的失眠, 醫生的方法也非常簡單。 這位醫生在俾斯麥睡覺的時候, 就坐在俾斯麥床邊一語不發, 直到他睡著, 在俾斯麥第二天醒來時, 看到醫生仍然安靜的在他床邊。 反復如此了幾次之後, 宰相的睡眠問題就解決了。
原理也很簡單, 因為外在安撫性物件的穩定的存在, 很好的緩解了俾斯麥內在的焦慮。 俾斯麥在入睡的時候, 他知道, 無論自己睡得多沉, 有個人在那裡穩定的待著, 而且反復多次的在這種穩定的客體關係下, 他的睡眠狀況就自然慢慢的調整了。
(03)
“我要穩穩的幸福, 能抵擋末日的殘酷, 在不安的深夜, 能有個歸宿。
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這是一位北漂的朋友昨天在她的朋友圈發出的內容。
我不知道這位朋友最近經歷了什麼, 但我知道, 她的內心深處, 家, 是她穩穩的陪伴, 是她穩穩的支持。 儘管她的家遠在千里之外, 但是家人的支持、溫暖, 那種從小就由家庭父母那裡得到的溫暖與支持, 已經穩穩的進駐了她的內心, 那些穩穩的幸福, 連末日般的殘酷都能抵擋, 定能支持她度過生活的困境與難過。
而這些堅定的幸福, 最初, 是源自于父母帶著溫柔穩穩的陪伴在孩子的身邊。
(04)
我們都見過, 年幼的孩子, 還在學爬學走的時候, 他每次走向前方拿某個玩具的時候, 總是不時的回過頭來看看媽媽。 為什麼?因為每次看到媽媽的時候,
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媽媽是放鬆的, 孩子也是放鬆的;媽媽是喜悅的, 孩子也是喜悅的。 媽媽穩穩的在那裡, 孩子穩定的內在自我就慢慢建立了起來。 他對玩具的探索, 對事物的探索, 對這個世界探索就又向前邁進了一步。
微博上看到過一個段子, 說的是一位父親帶孩子去打針, 孩子因為害怕就哭了起來, 這位父親說, 針都還沒有開始打, 你哭什麼哭。 等打完針了, 孩子又繼續哭, 這位父親說, 針都打完了, 還有什麼好哭的。 我看到這條微博有很多的點贊, 甚至誇這個段子好, 這位父親有辦法。
其實, 大家都害怕把自己的情緒表達出來, 特別是這些恐懼的、焦慮的情緒,
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孩子有害怕的情緒了, 成年人也焦慮, 更害怕去處理, 甚至都懶得去處理, 孩子一哭, 自己都hold不住, 所以我們學會了各種辦法去轉移、壓制孩子本該正常出現的情緒表現, 以圖自己的情緒穩定或省事。 儘管孩子看起來已經不哭了, 或者他也沒有理由去哭了, 但是他的內在情緒卻暗流湧動般的翻滾。 他以後遇到這些事情, 未來遇到的困難, 他的情緒也將不知如何處理, 也將無處依靠和安放, 因為他從未得到過穩穩的支持和接納。 在內心不安的深夜, 情緒卻找不到歸宿。
“情緒的驚濤駭浪中, 有一個核心自我穩穩的站在那裡”。