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我們究竟應該如何幫助孩子戰勝恐懼呢?

作為父母, 可能無法消除孩子想像中的所有恐懼。 但是, 父母可以教給孩子一些有益的方法, 讓他知道該如何應付以及戰勝這些恐懼。

當孩子對狗、消防車、員警和其他東西懷有恐懼心理的時候, 他就會通過有關的遊戲來適應和克服這種恐懼。 如果孩子願意做這種緩解恐懼感的遊戲, 就會對問題的解決有很大的幫助。 恐懼能促使我們作出反應。 我們的身體會一下子產生大量的腎上腺素, 使心跳加快, 同時也為我們作出迅速的反應提供了必要的糖分。 這時, 我們就能像風一樣迅速地逃跑, 或者像野獸一樣勇猛地搏鬥(趨避反應)。

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這種“逃跑或搏鬥”就會把恐懼感消耗掉。 相反, 靜靜地坐著是絲毫不能緩解恐懼感的。 如果怕狗的孩子能在遊戲中扮演一隻玩具狗的主人, 那就可以減輕他的一部分恐懼。 如果孩子有著強烈的恐懼心理, 或者這種情緒影響到了他日常生活的其他方面, 父母就應該請教兒童心理健康專家, 並向他們尋求幫助。

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