您的位置:首頁>正文

我做的蛋黃焗南瓜,外鹹裡甜,好吃又好看!

最近霧霾現象很嚴重, 所以打算給大家做一道蛋黃焗南瓜。 南瓜的吸附性極強, 可以去除人體內所含的各種細菌、毒素和有害物質。 除了南瓜能緩解霧霾給身體帶來的危害, 還可以多吃些胡蘿蔔、金針菇、菠菜、山藥、梨等果蔬, 同樣能起到抗霧霾的功效。

蛋黃焗南瓜

食材

鴨蛋、南瓜

玉米澱粉、鹽、油


①、南瓜去皮, 切成長短粗細差不多大的小條兒。 鍋中倒入適量的水, 大火燒熱。


②、水開之後, 放入南瓜條兒, 煮6成熟撈出, 控幹水分放進盤子裡。


③、往南瓜條兒撒上適量的玉米澱粉, 充分抓均勻。 把咸鴨蛋對半兒切開,

Advertisiment
取出蛋黃兒放碗里弄碎。

④、鍋中倒入適量的油, 油溫上來, 下南瓜條兒炸成金黃色, 接著控油盛出備用。

⑤、把鴨蛋黃兒放入鍋裡, 小火炒出泡沫, 然後加入炸好的南瓜條兒迅速翻炒均勻, 放少許鹽調味兒。


⑥、做好後裝盤, 一道外鹹裡甜, 超美味的蛋黃焗南瓜就完成了。

最好是趁熱食用, 不然涼了以後味道就會大打折扣。

最近霧霾很大, 大家出門前一定要注意做好防霾措施, 平時多吃些綠色果蔬, 真希望這霧霾天氣, 它能早點兒結束。

相關用戶問答