作為女性， 你應當經常關懷自己的身體， 包括外生☆禁☆殖☆禁☆器的健康。 所以， 不妨經常自查外☆禁☆陰。
女性自查外☆禁☆陰的方法， 概括起來有三個字， 即“望、聞、觸”。
所謂“望”， 可以用一面小鏡子， 放在外☆禁☆陰的下面， 前后左右移動鏡子照視， 借助鏡子的幫助， 觀察自己的外☆禁☆陰部。 另外， 通過觀察陰☆禁☆道分泌物， 如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠， 也能從中發現一些蛛絲馬跡。
正常的白帶是清白顏色的稀薄液體， 正常經血是鮮紅色或淺紅色， 有人還會有少許血塊。
“聞”， 是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外☆禁☆陰部散發出的氣味。 一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。
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“觸”的時候， 先把手洗干凈， 用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)， 從“陰阜”部位開始， 從上而下， 順序按觸外☆禁☆陰， 直至肛門。
正常觸摸外☆禁☆陰的時候， 感覺應是光滑、柔軟。 如果不要用力去按， 也不會感到疼痛， 當然， 正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。 反之， 則可能有病。
為了便于自查， 應當簡單了解一下女性外☆禁☆陰的一般解剖名稱。 外☆禁☆陰指的是生☆禁☆殖☆禁☆器官外露的部分。
女性外☆禁☆陰長陰☆禁☆毛的部位， 稱為“陰阜”， 這里是恥骨聯合前面隆起的脂肪墊。 其下， 依次為“陰☆禁☆唇前連合”、“陰☆禁☆蒂系帶”、“陰☆禁☆蒂”、“尿道外口”、“陰☆禁☆道前庭”、“處☆禁☆女☆禁☆膜”、“陰☆禁☆唇系帶”、“陰☆禁☆唇后連合”、“會陰”和肛門。
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“大陰☆禁☆唇”是靠近兩側大腿內側的一對隆起的皮膚皺襞， 起自陰阜， 止于會陰。 “陰☆禁☆唇前連合”與“陰☆禁☆唇后連合”之間的兩側， 有“小陰☆禁☆唇”；“小陰☆禁☆唇”的外側則是“大陰☆禁☆唇”。 大、小陰☆禁☆唇之間有一條“唇間溝”。 大陰☆禁☆唇與陰阜、會陰相連， 其間并無界限。 只有掰開大陰☆禁☆唇， 才能看見小陰☆禁☆唇、陰☆禁☆蒂、尿道外口和陰☆禁☆道口。
所以在自查的時候， 要分開大陰☆禁☆唇， 否則看不清楚它所遮擋的結構。
在自查的過程中， 可能發現某些異常情形， 那時就要引起自己的高度注意， 或者及時去醫院的婦科詳細檢查。
常見的女性外☆禁☆陰疾病有如下一些：
1、外☆禁☆陰損傷
外☆禁☆陰損傷是女性常見的癥狀之一。 發病原因多數為騎跨式跌傷， 如騎男式自行車時意外的急剎車， 或上下車時陰部遭到猛烈碰撞，
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在這種情況下， 外☆禁☆陰部有嚴重的挫傷， 可有疼痛， 能見到皮下淤血或血腫。
2、尖銳濕疣
尖銳濕疣是一種性傳播疾病， 一般與不潔性☆禁☆交有關。 發病時， 外☆禁☆陰瘙癢， 分泌物增加。 早期外☆禁☆陰部的皮膚、粘膜粗糙不平， 隨后可摸到小結節或腫塊， 樣子為毛刺狀， 或者像大小不等的菜花狀、雞冠花狀的灰白色腫物， 多分布在小陰☆禁☆唇的內側、大小陰☆禁☆唇之間的唇間溝、會陰和肛門。
3、假性濕疣
假性濕疣不是性傳播疾病。 在陰☆禁☆唇內側可以看到有小米粒大小的淡紅色疹子， 兩側對稱， 分布均勻。
4、外☆禁☆陰腫瘤
女性外☆禁☆陰的良性腫瘤， 如乳☆禁☆頭瘤、纖維瘤等， 并不多見。 它們是生長在大陰☆禁☆唇外側的單個腫瘤。
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常見的惡性腫瘤是“外☆禁☆陰鱗狀上皮癌”。 在外☆禁☆陰部能摸到硬結或腫物， 常伴有疼痛或瘙癢， 有的病人在外☆禁☆陰部位， 還會長有經久不愈的潰瘍。
5、外☆禁☆陰白色病變
外☆禁☆陰白色病變， 也稱為“慢性外☆禁☆陰營養不良”。
有一種外☆禁☆陰白色病變， 一般發生在30～60歲的婦女， 主要癥狀是外☆禁☆陰奇癢難忍， 抓破以后伴有局部疼痛。 外☆禁☆陰皮膚增厚， 顏色多為暗紅色或粉紅色中， 夾雜有界限清晰的白色斑塊。
如果發現有外☆禁☆陰白斑， 應當去詳細檢查治療。 過去， 曾經認為它可以癌變， 所以主張早期切除。 現在， 雖然醫生們已經不主張早期切除， 但是， 還是要病人積極治療。
有白色病變的人， 更要保持外☆禁☆陰部位的清潔干燥， 不要用肥皂或其他刺激性藥物清洗外☆禁☆陰， 也不要用手去搔抓，
