我夥呆！牛奶喝太多 孩子竟然會貧血

很多媽咪可能對“牛奶貧血症”並不是太瞭解， 也從沒有仔細去注意過相關問題。 “牛奶貧血症”最初由日本籍醫生松本隆五提出， 指的是因為嬰兒用牛奶代替大部分輔食而引起的缺鐵性貧血， 這對孩子的健康成長非常不利。

1.孩子單喝牛奶易貧血

不少家庭都認為牛奶含有豐富的營養成分， 孩子喝了特別地好， 於是就經常買牛奶給孩子喝， 有些甚至一天喝幾瓶牛奶。 卻不知道， 如果總是只喝牛奶不攝入過他輔食， 那麼就容易導致身體因缺少鐵元素而出現貧血問題。 新生兒在母乳餵養期間， 因為母親攝入的食物較為豐富，

鐵元素攝入量也比較高。 但是隨著孩子的快速生長， 母乳中的微量元素已經不能滿足于孩子的需求， 就需要補充其它輔食， 以增加微量元素的攝入量， 保障孩子的健康成長。 而喝牛奶就會導致攝入食物單一， 從而出現缺乏微量元素鐵的現象， 誘發孩子貧血。

2.牛奶當中含鐵較少

對於市場上的各種牛奶， 人們往往忽略了他們含有微量元素的分量， 只看重了他們的蛋白質。 大多數牛奶， 含鐵量僅為0.5-2.0毫克， 不能滿足孩子的需求。 孩子每天至少需要攝入3毫克左右的鐵元素， 這也是為什麼孩子單喝牛奶會出現貧血的原因。 因此， 家長們在給孩子喝牛奶的同時， 也需要給孩子補充其他輔食， 避免因此而造成的缺鐵性貧血。

3.牛奶過敏造成貧血

並非所有的孩子都適合喝牛奶， 有些孩子對牛奶過敏， 這就導致蛋白質在孩子體內無法被消化吸收， 孩子免疫功能也會因此下降並且間接造成孩子貧血症狀。 因此， 有牛奶過敏的孩子， 家長切不要盲目給孩子補充牛奶， 最好是選擇母乳餵養， 慢慢添加輔食的方式養育。

4.如何避免牛奶貧血症

避免牛奶貧血症最好的辦法就是合理飲食， 孩子的食物應該是多元化的 ， 牛奶、五穀、肉類、豆類、水果、蔬菜都是不錯的選擇。 對於較為年幼的孩子來說， 玉米糊、土豆泥、 南瓜泥、蔬菜湯等食物也都是較好的輔食選擇。 在有母乳的情況之下， 不一定要在四至六個月就斷奶 ， 可以等孩子稍大一點，

能接受更多的食物之後再給孩子斷奶。 當然， 家長也可以通過鐵鍋做飯， 煮牛奶等方式來增加鐵元素的攝入。