@小糯米和花卷卷：AB居然是順產生的孩子， 還蠻意外的。 因為大多數女明星都喜歡剖腹產哎。
@發小糕：順產， 的確是要勇氣的， 有些人就算是自身有條件生產， 也不會去受這個罪。
@我是楊尛蛋：這麼柔弱的女孩子居然真的生寶寶還是順產， 好厲害！
@一枚桃核：baby居然是順產， 真的很偉大。
在人們的思維中， 瘦瘦小小的女星哪有力氣順產啊， 剖腹產在娛樂圈似乎更為多見， 比如林心如↓
再比如楊冪、小S、範瑋琪、徐若瑄……
為什麼瘦小的AB就能順產呢？其實， 順產還是剖腹產， 可不是看身材這麼簡單！
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關於分娩方式的5大疑惑
十月懷胎， 一朝分娩。 對於順產還是剖腹產， 不少准媽媽疑惑很多。
疑惑一
順產更難恢復體形
？不少人擔心順產會改變骨盆結構， 影響以前苗條的身材， 比起剖腹產， 順產似乎更難恢復身材。
專家解釋順產時由於骨盆韌帶鬆弛， 使盆圍、臀圍增寬， 會使臀部顯得更豐滿， 形體也更具美感。
分娩方式不會對恢復體形有太大影響。 新媽媽產後應積極母乳餵養， 合理進食， 堅持運動， 這些都有助身材恢復。
疑惑二
免遭“二遍罪”直接剖腹產
好？自然生產耗時長， 太疼， 有時折騰半天也生不下來， 最後還得剖， 倒不如直接剖好。
專家解釋自然生產的母親身體恢復快， 也有利於嬰兒健康。 剖腹產雖然耗時少， 疼痛短，
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產檢醫師會根據產婦的狀況做出評估和建議， 到底選擇哪種分娩方式還是要聽醫生的。
疑惑三
順產會影響啪啪啪嗎？
分娩時陰☆禁☆道及外☆禁☆陰極度擴張， 會導致陰☆禁☆道鬆弛， 這樣就會影響性☆禁☆生☆禁☆活。
專家解釋妊娠後期， 產道都會逐漸自然鬆弛， 彈性增加， 順產時會進一步擴張， 但產後大多能自然恢復。
而且現在自然生產時大多會進行會陰側切， 以減少較大胎兒對產道較長時間的過度擴張。
當然， 若遇急產， 會陰會出現過度裂傷或傷口癒合延遲， 短期內對性☆禁☆生☆禁☆活是有影響的。
疑惑四
頭胎剖腹產， 二胎能順產嗎？
很多人會認為， 第一胎剖腹產， 第二胎就不能順產了。
專家解釋孕婦若與前次剖宮產間隔時間較長，
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但有些孕婦前有子宮破裂風險， 出於安全考慮， 多數選擇剖腹產。
建議根據子宮恢復情況綜合考慮。 另外， 想生二胎， 頭胎最好順產。
疑惑五
瘦小的產婦能順產嗎？
小個子孕婦骨盆小， 順產風險太大了。
專家解釋小個子孕婦是否需要剖腹產， 主要看胎兒的大小、產婦骨盆條件、頭盆是否相稱等， 若胎兒不大， 頭盆相稱， 是可以順產的。
一般來講， 小個子孕婦其骨盆多為均小骨盆， 骨盆出口平面相對狹窄， 分娩難度要大些， 所以選擇剖腹產的機會相對較多。
順產要做好4項準備
睡姿首選左側臥位
孕期最好的睡姿是左側臥位， 這樣可以避免子宮對胎兒的壓迫，
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合理運動， 有助分娩
合理的運動， 可以協助胎寶順利入盆， 如：
普拉提式的側腔呼吸：吸氣時儘量讓肋骨向兩側擴張， 吐氣時讓肚臍向背部靠攏。
力量型訓練， 如蹲舉：雙手下垂， 兩腳與肩同寬， 腳尖正對前方， 然後吸氣往下蹲， 蹲到大腿與地面呈水準， 吐氣站立。
舉啞鈴：可選擇一些小重量的啞鈴和杠鈴， 一邊雙臂托舉， 一邊配合均勻呼吸。
坐姿划船：平坐在椅子上， 雙手向後拉固定在前方的橡皮筋， 來回水準運動。
坐姿拉背：平坐在椅子上， 雙手向下拉固定在頭頂的橡皮筋。 每個動作重複15次， 每週3次。
孕期最好不要做俯臥或仰臥運動；瑜伽易使關節囊和韌帶鬆弛， 孕期最好也不要做。
合理飲食，
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孕後期， 過多的飲食會增加分娩的難度， 對順產和剖腹都是不利的。 即使是剖腹， 體內油脂太多也不利於傷口的復原。
時刻注意， 胎心監護
應時刻注意胎動跡象， 頻率過快或過慢都要警惕。 因為越到後期， 往往會出胎兒缺氧窒息的情況。
會呼吸， 讓順產少點痛
自然分娩時， 撕心裂肺的痛讓媽媽們一輩子都忘不了。 拉瑪澤呼吸法， 是一種有科學考證能有效緩解分娩痛的方法。
孕婦應從懷孕7個月開始練習， 以便分娩時熟練使用。 該方法包括以下5個階段和動作：
胸式呼吸法
用在分娩開始階段， 宮口開3公分左右， 子宮每5～10分鐘收縮一次， 每次收縮約30~60秒時。
由鼻子深深吸一口氣， 隨著子宮收縮吸氣、吐氣， 反復進行， 直到陣痛停止恢復正常呼吸。
“嘶嘶”輕淺呼吸法
用在宮口開7公分以前，子宮每2～4分鐘就會收縮一次，每次持續約30～60秒時。
儘量放鬆身體，眼睛注視在固定位置上；
用嘴吸入一小口空氣再吐出，完全用嘴呼吸，呼吸輕淺，保持呼吸高位在喉嚨，發出“嘶嘶”的聲音；
練習時由連續20秒慢慢加長，直至一次練習能達到60秒；
當子宮收縮強烈時，需要加快呼吸，反之就減慢。吸入與吐出的氣量相等。
喘息呼吸法
到了產程最激烈的階段，子宮每1~2分鐘就收縮一次，胎兒馬上就要臨盆。
先將空氣排出，深吸一口氣，接著快速做4～6次的短呼氣，感覺就像在吹氣球；
比“嘶嘶”輕淺式呼吸還要更淺，也可以根據子宮收縮的程度調整速度；
練習時由一次呼吸持續45秒慢慢加長至90秒。
吹蠟燭運動
第一產程的最後階段，孕婦會有想用力的感覺，但不能用力。
在陣痛開始時，孕婦先深吸一口氣，接著短而有力地哈氣；
可以淺吐4次，再一次性吐出所有氣，像吹蠟燭一樣；練習時每次需達90秒。
用力推
此時宮頸開全，助產士也要求產婦在即將看到嬰兒頭部時，用力將嬰兒娩出。
准媽媽此時要用鼻子長長吸一口氣，然後憋氣，馬上用力；
孕婦應下巴前縮，略抬頭，用力將肺部的空氣壓向下腹部，完全放鬆骨盆肌肉；
需要換氣時，保持原有姿勢，馬上把氣呼出，同時馬上吸滿一口氣，繼續憋氣和用力，直到寶寶娩出；
當胎頭已娩出產道，可使用短促的呼吸來減緩疼痛。每次練習時，至少要持續60秒用力。
為順產做幾次彩排吧
“嘶嘶”輕淺呼吸法
用在宮口開7公分以前，子宮每2～4分鐘就會收縮一次，每次持續約30～60秒時。
儘量放鬆身體，眼睛注視在固定位置上；
用嘴吸入一小口空氣再吐出，完全用嘴呼吸，呼吸輕淺，保持呼吸高位在喉嚨，發出“嘶嘶”的聲音；
練習時由連續20秒慢慢加長，直至一次練習能達到60秒；
當子宮收縮強烈時，需要加快呼吸，反之就減慢。吸入與吐出的氣量相等。
喘息呼吸法
到了產程最激烈的階段，子宮每1~2分鐘就收縮一次，胎兒馬上就要臨盆。
先將空氣排出，深吸一口氣，接著快速做4～6次的短呼氣，感覺就像在吹氣球；
比“嘶嘶”輕淺式呼吸還要更淺，也可以根據子宮收縮的程度調整速度；
練習時由一次呼吸持續45秒慢慢加長至90秒。
吹蠟燭運動
第一產程的最後階段，孕婦會有想用力的感覺，但不能用力。
在陣痛開始時，孕婦先深吸一口氣，接著短而有力地哈氣；
可以淺吐4次，再一次性吐出所有氣，像吹蠟燭一樣；練習時每次需達90秒。
用力推
此時宮頸開全，助產士也要求產婦在即將看到嬰兒頭部時，用力將嬰兒娩出。
准媽媽此時要用鼻子長長吸一口氣，然後憋氣，馬上用力；
孕婦應下巴前縮，略抬頭，用力將肺部的空氣壓向下腹部，完全放鬆骨盆肌肉；
需要換氣時，保持原有姿勢，馬上把氣呼出，同時馬上吸滿一口氣，繼續憋氣和用力，直到寶寶娩出；
當胎頭已娩出產道，可使用短促的呼吸來減緩疼痛。每次練習時，至少要持續60秒用力。
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