我家有寶初長成 輔食添加有技巧

輔食添加是媽媽們心中的一道門檻。 越是接近這個日子， 媽媽們越是緊鑼密鼓地計畫著。

輔食添加的注意事項：

1、蘋果泥比較好消化， 可以早於四個月添加。 四個月後可以添加蛋黃泥， 那是因為四個月後寶貝從母乳裡自帶的鐵元素基本上就消耗完了。 而蛋黃中含鐵量較高， 但是值得注意的是， 最好把蛋黃和富含維生素C的水果汁放在一起添加， 這樣有利於鐵元素的吸收。 (比方說柳丁， 彌猴桃等)

為寶寶添加輔食的原則

2、如果寶貝是天生敏感性體質， 並且很愛起濕疹的話， 就要儘量推後諸如魚類、蝦類輔食添加的時間。

3、關於米粉的添加最好是四個半月之後， 太早的話寶由於消化不了， 會造成便秘和腹痛。 先添加水果類的米粉， 這類的粉粉相對好消化。

4、在六個月以後就可以添加雞蛋羹了， 如果發現過敏的話可以只蒸蛋黃部分， 把容易引起過敏的蛋清部分隔離。 有些寶寶第一次添加蛋黃的時候也出現了過敏現象， 小下巴的地方總是紅紅的， 不過一周以後這種現象就消失了。

5、缺鋅、缺鈣是小兒常見的狀況， 其實食補也很重要， 比方孩子大一些後可以嘗試動物的肝臟等， 牛奶、蝦皮裡的含鈣量較高。

6、另外一點需要強調的是， 四個多月是孩子的口腔期開始需求的時候。

7、每個孩子的出牙程度不一樣決定了在每個時期吃得輔食的粗細程度不一樣。 比方說四個月就開始出牙的孩子， 由於出牙很早， 就比出牙晚的孩子的咀嚼能力強得多， 這個家長不用著急。 有些寶寶是八個月才出的牙， 出了八顆後一直未出。 和其它孩子比起來吃得東西就精細得多， 因為沒有嚼牙得過。 後來嚼牙也出來了， 自然吃什麼都方便了。

8、一般在剛開始添加的時候都是吃什麼拉什麼(尤其是蔬菜)， 慢慢就會好的。 市場有種食物調理組可以給孩子買來用， 裡有專門把蔬菜開得末的工具， 很方便的。

輔食添加的原則：

一種種的添加， 不要急於求成， 通過吃輔食後的大便來分析孩子的消化情況， 吸收了一種再添加一種。 如發現拉肚子、過敏或是生病等情況的出現一定要暫停止輔食的添加。

小編總結：輔食是完整均衡的營養， 對成長中的孩子是很重要的， 特別是在0歲階段的營養給予， 更是奠定寶寶一生健康的根基。 一般從4～6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。 混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了。 添加輔食對寶寶身體發育和健康非常重要， 對寶寶日後的營養補充和飲食習慣培養也很重要。