相信每一位媽媽都有對孩子發脾氣的時候， 我也不例外， 小蘋果是我女兒， 21個月。 最近一次發脾氣的起因是她連續數日很反常地晚睡。 平時哄睡差不多15分鐘， 輕輕拍拍屁股， 講講故事， 一般20:45也就睡著了。 這一次從20:30哄到21:45， 輕拍屁股拍到手腕酸痛僵硬， 《三隻熊》的故事已經講了五六遍， 情節被隨口改編到完全沒有邏輯……她還是沒有睡， 不停變換姿勢， 在床上翻來覆去， 一會兒要喝水， 一會兒要把枕套換掉， 一會兒趴到我的枕頭上沖我嘻嘻笑。
我只好假裝生氣離開臥室， 以往她會為了挽留我乖乖躺下， 這次我離開以後，
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當時火氣“噌”地就上來了， 也有出於安全的擔憂， 怒吼“不睡覺就滾出去！”
話音剛落我是後悔的， 她正處於語言敏感期， 每天都會冒出新詞， 我很害怕她學會“滾出去”。
看過那麼多育兒理論， 我很明白父母情緒平和對孩子來說有多麼重要， 但“道理我都懂， 行為常失控。 ”我想這可能是很多父母的苦惱。
最近先生開始叫我“河東獅”， 他建議我好好梳理和反省一下。 所謂“隔行不隔理”， 我嘗試用管理學的方法解決這個問題。
找到發火的根本原因。 細細想來， 我對孩子發火幾乎只有兩種情形：要麼是長時間哄睡， 要麼是我忙碌時不想讓她進廚房。
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思考目前存在的障礙。 我的怒氣源於她打亂了我的節奏， 而我卻很少反省自己是否忽視了她的需求——可能她正處於大腦飛速發育期或成長倒退期， 也可能是因為白天我陪伴的太少， 入睡前她想好好膩歪一下。
這一切被我粗暴以待， 我像培養機器人一樣為她安排了嚴密的時間表。
和很多媽媽一樣， 我渴望擁有孩子睡著以後屬於自己的時間。 然而憤怒帶來的僵持， 實際上延緩了整個過程。
我們中的很多人都可以對工作中的合作夥伴保持耐心彬彬有禮， 唯獨對孩子， 常常一秒變後媽。
可能潛意識裡認為成年人是理性可溝通的， 而孩子， 尤其幼童懵懂，
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有時還會遷怒于先生， “哐當”一聲把房門推開， 找個理由對著還在睡懶覺的先生劈裡啪啦一通數落……這種粗魯， 是婚前的我從來不曾有過的。 長期以往， 恐怕因為我的憤怒， 也會對婚姻生活造成負面影響吧！而所謂“相由心生”， 誰也不想讓自己成為一個尖酸刻薄的怨婦。
尋找解決辦法。 和先生進行了一次長談， 他問我“你為什麼不讓我來幫忙呢？既然你生氣一個小時她也沒有睡意，
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是的， 我為什麼不通過求助結束僵局？為什麼一切需要按照我的意願進行， 不能有絲毫差池？為什麼我寧願賭氣幹耗著， 也不能等到她有睡意再哄？甚至長時間哄睡的過程中， 她明明在沖我嘻嘻笑， 我卻握著手機刷朋友圈和淘寶， 心思完全不在她身上？
工作不順是家長需要自己應對的， 受不了產後身材變形就嚴格鍛煉節食， 家庭氛圍不和諧可以和長輩分居， 對孩子敏感期種種不瞭解可以多閱讀育兒心得……所有憤怒的根源都有應對之策。
人常常會陷入一種負面情緒的迴圈中難以自拔。
小Biu的媽媽說 “我感覺這一秒火要是不發我會憋死！可是發完火她一哄我，
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社交網路有時也會把自責放大， 尤其在看到別的媽媽親密而平和地陪著孩子玩兒， 而自己把家裡氛圍搞砸了的時候， 更是覺得自己一無是處。 可是要知道， 沒有人是完美的。 憤怒本身沒有錯， 錯的是我們對憤怒情緒所做出的具體反應。
給自己一段緩衝的時間。 有個段子建議父母憤怒時倒吸一口氣， 默念“這娃是我親生的， 親生的！”雖然搞笑， 但是真有用！當憤怒要發作的時候， 嘗試緩衝一下， 想想懷孕產檢時的艱辛， 翻看孩子的照片裡無邪的笑臉， 給孩子哪怕一分鐘的關注和安慰……
奧莉媽媽是我們朋友裡最特別的，因為她從來沒有對孩子發過火。她給出了自己的對策，“不睡，我就陪她玩；非要進廚房，我就不做飯點外賣，她可以盡情地在廚房探索；吃東西她等不了，我就告訴她‘等一下’，然後唱她平時特別喜歡的兒歌或者讀個繪本哄哄，一般就好了。”
她的話讓我們一眾好友慚愧，但是她也補充“有時確實很憋屈。但為了孩子以後的情緒管理能力，只能忍。”
我們需要學會預知和避免憤怒的技巧。很多導致憤怒的行為原本可以避免，不能把父母的失誤或欠考慮導致的結果，錯怪到孩子身上。父母基於對孩子的瞭解，可以試試把自己經常發火的幾種場景寫下來，然後尋找如何避免的方法。
前幾天看到有媽媽說為了培養孩子有主見，讓孩子自己挑選當天穿的衣服，結果孩子選了夏天的衣服，她非常惱火。那麼，從一開始讓孩子做選擇的時候，父母就應該把不合適的衣服收起來！如果孩子真的選了比較單薄的衣服，作為家長可以悄悄為他再帶一件背心。
孩子愛在家裡亂畫，可洗水性筆、畫板、磁性筆都是可解決的方案。
不喜歡孩子翻抽屜把家里弄得亂七八糟，可以在低層抽屜裡放上紙巾、毛巾、玩具等好收拾又低風險的物品，也可以買抽屜鎖……
方法總比困難多。不要把憤怒當成解決問題的信號，否則生活就會無休止的糾纏在那些本來可以忽略的瑣事上。作為父母，為孩子營造一個安全、恰當、自由的環境，能夠提前減少很多不當行為導致的憤怒。
曾經和朋友探討過兩歲時的叛逆期，所謂叛逆，是孩子日益增長的自主願望和父母日益膨脹的控制欲望之間的矛盾。其實這種矛盾何止只出現在兩歲？如果父母不作出改變，那麼這種叛逆將伴隨著孩子的整個成長過程。人有時不自知，“只緣身在此山中”，為人父母這件事情上，我們永遠在學習。任何學習都是有方法的，希望我所整理的經歷和思路可以幫助更多的父母。
奧莉媽媽是我們朋友裡最特別的，因為她從來沒有對孩子發過火。她給出了自己的對策，“不睡，我就陪她玩；非要進廚房，我就不做飯點外賣，她可以盡情地在廚房探索；吃東西她等不了，我就告訴她‘等一下’，然後唱她平時特別喜歡的兒歌或者讀個繪本哄哄，一般就好了。”
她的話讓我們一眾好友慚愧，但是她也補充“有時確實很憋屈。但為了孩子以後的情緒管理能力，只能忍。”
我們需要學會預知和避免憤怒的技巧。很多導致憤怒的行為原本可以避免，不能把父母的失誤或欠考慮導致的結果，錯怪到孩子身上。父母基於對孩子的瞭解，可以試試把自己經常發火的幾種場景寫下來，然後尋找如何避免的方法。
前幾天看到有媽媽說為了培養孩子有主見，讓孩子自己挑選當天穿的衣服，結果孩子選了夏天的衣服，她非常惱火。那麼，從一開始讓孩子做選擇的時候，父母就應該把不合適的衣服收起來！如果孩子真的選了比較單薄的衣服，作為家長可以悄悄為他再帶一件背心。
孩子愛在家裡亂畫，可洗水性筆、畫板、磁性筆都是可解決的方案。
不喜歡孩子翻抽屜把家里弄得亂七八糟，可以在低層抽屜裡放上紙巾、毛巾、玩具等好收拾又低風險的物品，也可以買抽屜鎖……
方法總比困難多。不要把憤怒當成解決問題的信號，否則生活就會無休止的糾纏在那些本來可以忽略的瑣事上。作為父母，為孩子營造一個安全、恰當、自由的環境，能夠提前減少很多不當行為導致的憤怒。
曾經和朋友探討過兩歲時的叛逆期，所謂叛逆，是孩子日益增長的自主願望和父母日益膨脹的控制欲望之間的矛盾。其實這種矛盾何止只出現在兩歲？如果父母不作出改變，那麼這種叛逆將伴隨著孩子的整個成長過程。人有時不自知，“只緣身在此山中”，為人父母這件事情上，我們永遠在學習。任何學習都是有方法的，希望我所整理的經歷和思路可以幫助更多的父母。
