我就是我，要做好我自己

現在的孩子長大後， 將比我們受到更多來自外貌、物質上的壓力。 媒體上有太多關於宣傳會讓孩子渴望擁有不切實際的美貌和財富。 所以， 我們更加需要幫助孩子建立自我認同， 坦然接受自己的身體， 接受自己的個性、天賦與能力。 讓每個孩子從小就意識到自己的獨特之處， 使他意識到：我就是我， 要做好我自己， 增強他的自信心和自我意識。 這對促進孩子的自尊心和自我價值是非常必要的。

欣賞自己的身體

我們每個人都有對自己的態度， 包括對我們身體的態度。 我們怎麼看待自己的長相和用身體能做什麼事情，

這些都會影響到我們的自尊心。

你可以做的：

把孩子的照片放置在家中明顯的地方， 或當成禮物。

讓孩子從鏡子看自己， 並對孩子說：“你有漂亮的黑頭發”“你又長高了”。 也許你的孩子並不漂亮， 但一定會有值得欣賞的地方。 比如不大但明亮的眼睛、蜜色的皮膚……只有正視自己不完美和缺陷的人才能接納自己， 才會真正地建立自信。

玩強調身體部位的遊戲和探索活動。 比如讓孩子躺在大紙上， 父母幫他描出自己的輪廓， 然後進行剪貼或塗塗畫畫；大點的孩子也可以給自己畫自畫像。

給孩子製作小冊子， 例如：一個小冊子叫做“我能跑”， 以“我能跑”作為開始， 如“我能快跑”， “我能用腳跟跑”， “我能手在空中揮舞著跑”，

並且配上合適的圖畫。

熟悉自己的名字

兒童的名字是自我心理的重要部分。 自我感覺並不只依靠身體自我， 自己和他人的符號標記也很重要。

你可以做的：

和孩子遊戲或談話的過程中， 經常叫到他的名字。

在故事、詩歌或歌曲中， 用孩子的名字代替其中人物的名字。

可以一家三口買不同款式的用品， 例如牙刷、杯子， 特別告訴孩子哪個是他的， 並且可以和孩子一起把他的名字寫在東西上。

和孩子一起製作名片。 在名片上寫上孩子的興趣、特點等。 內容也可以用圖畫來代替。

欣賞自己的長處

每個人都願意相信對自己有利的結論。 如果孩子對自己的內在有更多的自信， 他們就會更容易接受“內在超過外表”的教育。

你可以做的：

教孩子一點技藝。 畫畫、唱歌、溜冰、武術、家務……不求專業， 怡情而已。 讓孩子有可以自豪的特長。

　多鼓勵， 尋找孩子的優勢。 比如孩子也許是個安靜“乖乖牌”， 並不引人注目， 但他很細心， 觀察力很強， 那家長就應該鼓勵孩子的這個優點。

認同孩子的愛好。 也許你的孩子最喜歡看螞蟻搬家， 只要是健康的， 就要認同。 也許， 孩子未來的成就就會從現在的愛好中誕生。

和其他人比較

這種比較不是好與壞的比較， 而是懷著尊重之心， 對彼此異同點的比較。 通過這種比較， 孩子可以更好地認識自己， 並且意識到：人和人是不同的， 我就是我自己。

你可以做的：

當孩子看動畫片的時候， 可以問：“你的朋友洋洋喜歡這部片子嗎？”

當預備晚飯的時候，

可以問孩子：“你喜歡吃什麼？爸爸呢？”

當孩子生氣的時候， 可以問：“什麼讓你這麼生氣？”

欣賞生活環境

每個孩子所處的環境不同， 有的好、有的差。 家長要引導孩子接受自己的生活環境， 尋找好的方面並加以欣賞。 讓孩子從小學會適應環境， 不自卑也不自傲， 在快樂中成長。

你可以做的：

欣賞住宅好的地方。 比如雖然面積不大， 但光線明亮或是交通方便， 一家人住在裡面很快樂。

在家裡給孩子安置一個小角落， 讓他可以按自己的喜好安置， 自得其樂。

自己動手DIY。 自製玩具、自己粉刷牆壁、做些居家裝飾、在門上畫些裝飾、釘個鑰匙盒……在工作的過程中， 在孩子力所能及的範圍內讓他幫些小忙。 孩子會意識自己可以改變環境，

並且由於有自己的勞動含在其中， 也會對環境做出更為積極的評價。

榜樣推薦

麥兜

“我叫麥兜兜， 我媽媽叫麥太太， 我最愛吃麻油雞， 一邊吃一邊歌唱……”這只完全香港製造的小豬， 簡直是香港的阿甘。 它出身單親家庭， 生活拮据， 智力不僅平庸簡直還有點蠢， 但它善良， 努力， 執著。

對麥兜來說， 吃桃子很美味、拼對Umberlla很快樂、和媽媽去太平山頂很快樂、吃叉燒包更是快樂， 和小朋友比賽跑步， 雖然沒有贏， 但比賽後大家一起來吃蛋糕很快樂……麥兜對生活沒有懷疑和猶豫， 以他小而堅定的心靈接納了自己和整個世界。

名言:快樂是自找的。

櫻桃小丸子

痛苦的事情很快就忘了， 愛模仿……

在櫻桃小丸子的生活裡， 沒有完美的人。 就算是好不容易家裡來個表哥那位漂亮溫柔的女朋友， 也是稀裡糊塗地把花邊內褲當成花邊手絹的禮物送出來！而且小丸子是那麼容易滿足，常常感動，眼淚汪汪的。對別人要求不高，對自己也要求不高。她很容易原諒別人，更容易原諒自己，這也使得她的生活有我們所羡慕的快樂。

名言:嘻嘻，有的賺了！

加菲貓

這只胖貓最大的特點是又饞又懶。而且他還有比他肚子更大的自信和驕傲。例如他最喜歡的人物是他自己，他最好的朋友是鏡子，他認為自己的體型很完美，至少在這樣的體重下是如此……如果在吃喝睡之餘還有那麼一點點活動時間，他會動動腦筋捉弄一下主人老姜或是小狗歐弟。如果多些人象他的話，想來美容院的生意會很淒涼。

名言:肚子大不可怕，可怕的是肚子裡沒有好貨。
 

也是稀裡糊塗地把花邊內褲當成花邊手絹的禮物送出來！而且小丸子是那麼容易滿足，常常感動，眼淚汪汪的。對別人要求不高，對自己也要求不高。她很容易原諒別人，更容易原諒自己，這也使得她的生活有我們所羡慕的快樂。

名言:嘻嘻，有的賺了！

加菲貓

這只胖貓最大的特點是又饞又懶。而且他還有比他肚子更大的自信和驕傲。例如他最喜歡的人物是他自己，他最好的朋友是鏡子，他認為自己的體型很完美，至少在這樣的體重下是如此……如果在吃喝睡之餘還有那麼一點點活動時間，他會動動腦筋捉弄一下主人老姜或是小狗歐弟。如果多些人象他的話，想來美容院的生意會很淒涼。

名言:肚子大不可怕，可怕的是肚子裡沒有好貨。