我想懷孕怎麼辦

1 我想懷孕怎麼辦-調理身體

準備懷孕的女性， 體內的大掃除必不可少， 孕前需進行身體的調理， 這樣懷孕後胎兒才會更健康， 以下為大家介紹了幾點調理身體的方法：

1.生活儘量規律化

起床、睡覺、運動、上班、工作,最好做規則而有內容的安排。 這樣的生活容易使心情平靜,會增加受孕機率,及養出脾氣好、風度從容的孩子。

2.保持充足的睡眠

休息是為了走更長遠的路,充足的睡眠使人身心健康。 然而睡眠的需求多寡因人而異,總以睡到自然醒,而且醒後不覺得累為充足。

3.戒煙戒酒

在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷精子，

因此決定要孩子之前前3個月就要戒煙戒酒。

4.做好孕前檢查

孕前檢查有很多， 包括血常規和尿常規檢查、婦科B超檢查、心電圖、胸部X線檢查、婦科內分泌全套、全身體格檢查， 不要嫌麻煩， 為了生一個健康的寶寶， 還是耐心的做好檢查吧。

2 我想懷孕怎麼辦-掌握排卵期

由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子， 所以其實每個週期你只有幾天的時間可能受孕。 瞭解你的排卵期， 就意味著你和你的伴侶能辨別靶心， 並瞄準它， 而不是亂放空箭， 寄希望於僥倖。

3 我想懷孕怎麼辦-選擇最佳受孕時間

女性受孕的時間應該選擇在白天下午的5-7點左右， 因為在這個時間段裡， 無論是精子數量還是精子品質，

都是達到高峰的一個時候， 對順利受孕和未來寶寶的品質方面都有好處， 所以把握時間也很重要。

4 我想懷孕怎麼辦-選擇最佳受孕姿勢

一般來說， 男上女下或者是從背面進入都是最好的受孕姿勢。 性☆禁☆交後， 就應該老老實實地在床上躺著躺會兒， 這樣可以防止精液外流。 千萬不要馬上起來， 也不要急著去沖澡， 以便可以延長精液在陰☆禁☆道的存留的時間。

12 5 我想懷孕怎麼辦-房事不宜過頻

古語都說得好“養兵千日,用兵一時”， 健康、強壯、數量充足的精子讓卵子受精的機會最大。 所以不要過頻， 次數過頻， 會減少精子的數量與品質。 建議夫妻性☆禁☆生☆禁☆活頻率以每週1~2次為適中， 在女性排卵期前後可以適當增多。

6 我想懷孕怎麼辦-同房後躺一會兒

很多女性過完性☆禁☆生☆禁☆活，

可能會馬上站起來， 或者是上廁所， 其實性☆禁☆愛後， 臥防止精子流出是否有助於提高受孕機會。 懷孕的可能性比那些馬上站起來的高出50%。 建議性☆禁☆生☆禁☆活後安靜地仰臥一會兒， 可能會助精子們一臂之力。

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