我是如何做到母乳餵養的

世界衛生組織(WHO)建議在嬰兒出生後6個月內進行純母乳餵養， 並繼續母乳餵養至2歲或更長時間。 然而基於現實原因， 能實現的並不多。 我們分享這位母乳到寶寶2歲媽媽的心得， 不是想給你壓力， 只是想告訴你， 如果可以， 請儘量延長母乳餵養的時間。

我是如何做到母乳餵養的

就在上個月， 我25個月大的女兒萱兒徹底斷奶了， 我母乳餵養生涯真的結束了。 現在回想起來， 我懷孕那會兒， 最困惑的是為寶寶到底選什麼奶粉， 因為一次偶爾的機會， 在網上讀到一位媽媽講述她母乳餵養經歷的帖子， 我才瞭解到“純母乳餵養”這個概念，

最終在生產之前下定決心——我要真正的全母乳餵養。

產後3天順利下奶

由於事先有決心有計劃， 所以萱兒在出生後， 第一時間被助產阿姨抱到還氣息不足的我身邊(我是順產)。 當時我真好奇， 這麼小的嘴巴能吸住我的乳☆禁☆頭嗎？說來， 自然的力量真強大， 那麼嬌嫩弱小的寶貝竟然無師自通， 閉著眼睛用嘴巴在我的乳☆禁☆頭上來回磨蹭， 不一會兒就含住並吸吮起來。 雖然那力量很小， 但能感覺到她在努力吸吮。

後來， 醫生查房時告訴我， 我還沒奶， 每隔2小時就給寶寶吸吮一次， 不管她吃不吃得到。 我自然很積極很主動地執行了醫生的命令， 不分晝夜地給寶寶吸。 在我生產約15小時後， 一側的乳☆禁☆房被查房醫生擠出了一滴清乳，

到第二天， 另一側乳☆禁☆房也有了。 就這樣， 萱兒成功地按計劃吃到了人生的第一口母乳， 為我很快到來的漲奶期疏通了乳腺， 避免了開奶痛苦。

這期間， 護士例行公事地來問過N次， 是否要給寶寶用“愛心加奶器”， 我都回答不用。 “愛心加奶器”是在媽媽沒下奶前， 寶寶在吮吸乳☆禁☆頭的同時， 添加配方奶的一種裝置， 比直接用奶瓶喂配方奶要好， 但我還是認為， 雖然寶寶吮吸到了乳☆禁☆頭， 但寶寶吃到的還是奶粉， 寶寶不餓了， 也就不願意使勁吸媽媽的乳☆禁☆頭了， 這樣下奶會更晚。

月子裡開發供奶潛能

嚴格意義上的開奶是在出院回家後。 早聽姐妹們說過， 月子裡開奶比生產還痛苦， 有人甚至因乳腺堵塞而發生乳腺炎，

直接影響繼續母乳的勇氣。 而我卻幾乎沒有感覺到這個所謂的開奶痛苦， 非常順利地進入逐漸旺盛的產奶期。 這一方面是由於每隔2小時就給萱兒吸吮， 另一方面要歸功於吸奶器。

吸奶器是出院前醫生交待的， 說產後3天左右會出現一個嚴重的漲奶期， 這時媽媽要在寶寶吸完後用吸奶器吸掉多餘的奶， 一方面避免奶結， 另一方面為今後逐漸增長的“需奶量”擴大生產能力。 我後來才知道， 媽媽的乳☆禁☆房其實是一個有潛力的產乳工廠， 你需要的越多， 它就供應越多， 而非供應多少吃多少！所以， 一個月之後， 我的奶不僅喂飽了萱兒， 讓她從剛出生的3.2千克長到滿月時的5.3千克， 還在冰箱裡存了一抽屜。

除此之外， 還需注意，

產後3～5天內別喝下奶湯， 等到順利開奶後再開始喝湯下奶。

6個月後堅持背奶

6個月內純母乳餵養， 這個早已是常識了， 所以我也不多言了。

6個月左右時， 萱兒可以添加輔食了， 這時我也必須回單位上班了。 我開始提前做功課， 為我的背奶歲月預熱。 第一步， 準備完善的吸奶、存奶和背奶裝備；第二步， 培訓上班後全權在家帶萱兒的奶奶， 教奶奶掌握加熱冷藏母乳的各個要領；第三步， 獲得單位領導和同事的大力理解和支援， 單位裡有冰箱可以冷凍冰包、冷藏母乳， 有可以中午關閉的辦公室供我專心吸奶。 當然， 在這之前， 最重要的還是萱兒的鼎力配合——接受奶瓶餵養。

但即使這樣， 萱兒在我剛上班的頭幾天還是挨餓了。 我有好幾次飛奔著回家給她餵奶，

都被她急切吸吮的模樣感動到眼淚肆虐。 好在萱兒還是適應了， 接受了媽媽不在身邊， 必須用奶瓶喝母乳的現實。 由此可見， 孩子的適應能力也是鍛煉出來的， 我們應該相信她。

20個月後循序漸進斷奶

光陰流轉， 一轉眼， 我背奶到了萱萱20個月多， 背回去的奶量也從高產時的400毫升下降到250毫升。 按計劃， 萱兒2歲左右就要斷奶了， 湊巧的是單位也預先安排了我的出差計畫。 所以， 我開始實施循序漸進的斷奶方案：逐漸減少母乳量， 添加配方奶。 首先， 有意識地減少吸奶次數， 背回去的量自然就少了， 晚上讓寶寶吸的次數也減少了；其次， 逐漸添加配方奶， 先只加一頓， 一頓100毫升， 然後增加到兩頓， 每頓150毫升。

到萱兒23個月時，我每天能背回去的母乳量就只有約100毫升了。這時，也到我去外地出差的日子了。我只在第三天晚上洗澡時擠掉些乳汁，使乳☆禁☆房不再漲硬，也沒有吸奶。而萱兒也表現得很好，喝奶、吃飯一切照常。晚上和老公視頻聊天時，她似乎很淡定，讓人著實讚歎。

5天后，我出差回家，萱兒照舊要黏媽媽，要抱著媽媽吸奶。這時我並不拒絕，滿足她，但是奶量已經更少了，吸不到多少，她自然就不吸了，說媽媽沒奶了。接下來不到一個月的時間裡，萱兒從吸一會兒到摸一會兒，直到最後摸也不摸了，自己說：“萱萱長大了，不吃媽媽奶了，不摸媽媽咪咪了。小寶寶才吃媽媽奶呢！”

我的感言：

我也曾在女兒6個月時懷疑過母乳的營養是否能滿足她的生長，甚至有一次因為在外面喝了酒而提前給女兒喂過一頓奶粉。其實，母乳本來就只是乳製品，它的優缺點，是和其他乳製品比的，從這個角度來說，就不用再糾結母乳的品質了，而且母乳餵養並沒有影響女兒的添加輔食。女兒的身高體重都達標了，每次體檢時醫生都誇我們餵養得好。

和其他媽媽比起來，我是很幸運的，工作時間也算穩定，而家人的支援和同事，成就了我給女兒母乳餵養的美好與圓滿。

到萱兒23個月時，我每天能背回去的母乳量就只有約100毫升了。這時，也到我去外地出差的日子了。我只在第三天晚上洗澡時擠掉些乳汁，使乳☆禁☆房不再漲硬，也沒有吸奶。而萱兒也表現得很好，喝奶、吃飯一切照常。晚上和老公視頻聊天時，她似乎很淡定，讓人著實讚歎。

5天后，我出差回家，萱兒照舊要黏媽媽，要抱著媽媽吸奶。這時我並不拒絕，滿足她，但是奶量已經更少了，吸不到多少，她自然就不吸了，說媽媽沒奶了。接下來不到一個月的時間裡，萱兒從吸一會兒到摸一會兒，直到最後摸也不摸了，自己說：“萱萱長大了，不吃媽媽奶了，不摸媽媽咪咪了。小寶寶才吃媽媽奶呢！”

我的感言：

我也曾在女兒6個月時懷疑過母乳的營養是否能滿足她的生長，甚至有一次因為在外面喝了酒而提前給女兒喂過一頓奶粉。其實，母乳本來就只是乳製品，它的優缺點，是和其他乳製品比的，從這個角度來說，就不用再糾結母乳的品質了，而且母乳餵養並沒有影響女兒的添加輔食。女兒的身高體重都達標了，每次體檢時醫生都誇我們餵養得好。

和其他媽媽比起來，我是很幸運的，工作時間也算穩定，而家人的支援和同事，成就了我給女兒母乳餵養的美好與圓滿。