傾訴人：章敏， 36歲， 兒子5歲
感受：矛盾、焦灼、糾結
十幾年前我和先生的相識， 讓我成了幸福的小鳥。 他對我一如既往地理解、尊重、包容， 給了我自由自在飛翔的空間。 多年間， 我人生發展的曲線一直在往上走， 這太讓人欣喜了。 但是沒想到， 在婚姻走過十年後， 我開始感覺到不舒服， 越來越發現他的“不求上進”：他沒有豪志， 總是想休息， 總是嫌麻煩……我真希望在他身上看到勇往直前的勇氣和活力。
一旦對他有了期望， 我就時常感覺到困擾， 而這樣的困擾反過來又給我的先生更大的壓力。 我們在這樣的氛圍中徘徊了兩年，
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見證者說：
章敏很愛她老公， 她跟我講過， 是他的懦弱和安於現狀讓她把脆弱藏了起來， 由小鳥變成了老鷹， 不得不承擔太多。 如果他能有鬥志地生活， 她還能放心一點。 章敏有一次在微博上說， 選擇了她的老公， 永遠不後悔， 但好艱難。 因為有愛， 只能強迫自己堅強起來。
章敏閨蜜：
什麼叫作成功？成為主管？總監？總經理？然後呢？到哪個層次就夠了？我覺得這些都很沒勁兒。 我覺得自己挺好的， 不會強勢地追求什麼， 隨遇而安。 這樣反而朋友很多， 老闆也很認可， 我覺得這就夠了。 我花了很多時間在家庭上，
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專家點評：
在一個家庭中， 我們常常能看到一個能幹強勢的妻子和一個溫和沉默的丈夫的“經典配”。 “懦弱”也往往出現於歷經了戀愛、結婚、生子以及老人帶孩子的幾個階段後， 妻子痛苦的抱怨中。
“小”丈夫的表現在不同的人際關係中， 懦弱的丈夫常見的表現是：在夫妻關係中， 一度是愛妻典範 他往往可以給妻子足夠甚至過於寬闊的空間， 自我界限不明晰， 可妥協及退讓的尺度大， 可以接納妻子的強勢甚至“霸道”。 他適應性很強， 極少提出要求， 但常常以別人的需要為先。 被控訴為懦弱之前， 一度是戀愛中的愛妻典範。
在工作中， 往往“不爭”不爭權，
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在家庭生活中也往往是“不夠能幹的” 比起能幹的妻子， 他往往缺乏足夠的問題解決能力， 尤其是面對衝突的時候， 忍讓往往讓強勢的妻子非常“窩火”， 而他還特別樂於聽從老婆大人的安排。
作為孩子的父親， 尤其讓當媽的糾結 其關係中的溫和並不一定會表現在親子關係中， 但是當和孩子一起面對其他人際關係時， 對衝突的回避會表現一致。 讓孩子耳濡目染地學習如何妥協、退讓和適應，
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絕大多數丈夫的“懦弱”， 既是養育成長的結果， 也是婚姻關係的產物。
成長原因：內在自我嚴重受阻
許多家庭在男孩兩三歲起就要求他堅強， 不能隨便哭， 要信守承諾， 表現慷慨和主動分享；四五歲就應該表現出一個男人應有的責任和關愛， 不能撒謊， 要學會忍耐和堅韌……當我們對孩子的要求與他的本能相違背時， 這些要求就難以內化成孩子內心的認同， 難以讓責任和堅韌等成為孩子成年後內心的品質。
很多男性正是在這樣一個自我發展空間不足， 而外在要求過大的環境下成長起來的， 他們面臨的是高期待、嚴要求，
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過高的犯錯和探索成本， 讓男性習得了回避。 為了不犯錯誤、不受批評， 他們往往回避壓力， 回避可能帶來失敗風險的探索和挑戰——不求有功， 但求無過， 是很多人處理事情的重要原則。
婚姻原因：壓力讓丈夫逃進懦弱裡
“不是一家人， 不進一家門”， 有這樣的組合， 自然是因為兩個人能夠給彼此帶來內心需要的滿足， 人們常說這是緣分。 實際上， 我們常常忽略這樣的選擇背後潛意識的作用。
每個婚姻的選擇， 都是雙方內心需要的選擇。 “懦弱”的丈夫， 往往是一個適應性特質外顯的人。 在人際關係中， 他們善於傾聽他人的需要， 善於回避衝突， 不容易讓人有壓力感， 常常用理解和接納給人踏實、安全的感覺。
這樣的他容易被自我中心的人吸引，遇到一個勇敢、真誠、率性的女孩，就像理想照進了現實，溫暖而充滿希望，令人嚮往。
強勢的妻子，是一個“自我中心”特質外顯的人。她精明能幹，善於表達自己的需要。她不畏衝突，解決衝突事件會幫助她獲得成就感。她有活力，主動而率真，常常用內外一致的言行給人安全感。
這樣的她遇到一個溫文爾雅、踏實內斂、溫暖有愛的男士，就像找到一個可以依靠的港灣，輕鬆、安靜而寬廣。
其實，進與退都是生活所需要的。“懦弱”給人帶來的價值，是用妥協、退後等方式給自己建造一個輕鬆的領地。這個領地守衛森嚴卻有力而自由，“小”丈夫們往往會頑強地死守這片領地，絕不會讓熟悉的嚴厲與要求進入這裡。
沒有退的容量，人是很難有進的力量的。很多時候丈夫是找到了一個休養生息的地方。他們喜歡在這片領地裡休息，在這裡他們能找到喜愛、輕鬆和自在。網路遊戲、小說、懶散、隨性……都在這裡。當他們遇到壓力時，會本能地“逃”到這裡。
“懦弱”是一片休養生息的領地每個人都有發展本能。在丈夫後退或者停滯的時候，不去施壓，不在拉鋸戰中消耗彼此的能量，很多休養生息的丈夫就會重燃生活的活力與動力。就像導演李安，曾有過六年全職奶爸的生活，全靠太太工作養家。多年後李安回憶：“她給了我時間與空間，讓我去發揮、創作。如果沒有太太，我可能沒有機會追求我的電影生涯。”李安一直很感激太太。
即使不能如此，讓丈夫為妻子、為婚姻、為家庭建造一個安靜的港灣，不也是無數家庭夢寐以求的嗎？事實上，很多強勢的妻子往往自己的內心恰恰缺少一個這樣寬敞而輕鬆的空間，面臨壓力時無法心安，內心的寧靜“無家可歸”，開始惶恐，摻雜著嫉妒，最終變成了絕望與憤怒。
跨越“懦弱”與“強勢”的挑戰走進婚姻，夫妻之間就開始建構一個新的組織關係，每個人都會影響到家庭系統，同時也深深地被這個系統影響。
“懦弱”的丈夫身上的適應性和“強勢”妻子的自我中心，就如同硬幣的兩面，是每一個家庭系統不可或缺的部分。這些當初吸引彼此的特質隨著關係的發展，往往也可能成為阻礙彼此進入新的關係階段的挑戰。
當我們開始焦灼、抱怨、痛苦的時候，意味著關係中新的挑戰出現了，這往往說明關係的深入和發展已經在日積月累中到了需要進入下一個階段的時候了。跨越了這個挑戰，婚姻關係就會進入到一個新的階段，彼此之間會形成更深的信任，夫妻關係更加強大，更具有發展動力和抗壓能力。
跨越這個挑戰，需要我們建立關係中的規則、尊重、界限，需要瞭解彼此的內心需要，瞭解彼此美好的願望和期待。這才能讓關係健壯成長，讓關係中的自我能夠靈活、穩健地處理期望與需要的矛盾，最終實現關係中的每個人獲得最好的發展，成為最好的自己。
常常用理解和接納給人踏實、安全的感覺。這樣的他容易被自我中心的人吸引，遇到一個勇敢、真誠、率性的女孩，就像理想照進了現實，溫暖而充滿希望，令人嚮往。
強勢的妻子，是一個“自我中心”特質外顯的人。她精明能幹，善於表達自己的需要。她不畏衝突，解決衝突事件會幫助她獲得成就感。她有活力，主動而率真，常常用內外一致的言行給人安全感。
這樣的她遇到一個溫文爾雅、踏實內斂、溫暖有愛的男士，就像找到一個可以依靠的港灣，輕鬆、安靜而寬廣。
其實，進與退都是生活所需要的。“懦弱”給人帶來的價值，是用妥協、退後等方式給自己建造一個輕鬆的領地。這個領地守衛森嚴卻有力而自由，“小”丈夫們往往會頑強地死守這片領地，絕不會讓熟悉的嚴厲與要求進入這裡。
沒有退的容量，人是很難有進的力量的。很多時候丈夫是找到了一個休養生息的地方。他們喜歡在這片領地裡休息，在這裡他們能找到喜愛、輕鬆和自在。網路遊戲、小說、懶散、隨性……都在這裡。當他們遇到壓力時，會本能地“逃”到這裡。
“懦弱”是一片休養生息的領地每個人都有發展本能。在丈夫後退或者停滯的時候，不去施壓，不在拉鋸戰中消耗彼此的能量，很多休養生息的丈夫就會重燃生活的活力與動力。就像導演李安，曾有過六年全職奶爸的生活，全靠太太工作養家。多年後李安回憶：“她給了我時間與空間，讓我去發揮、創作。如果沒有太太，我可能沒有機會追求我的電影生涯。”李安一直很感激太太。
即使不能如此，讓丈夫為妻子、為婚姻、為家庭建造一個安靜的港灣，不也是無數家庭夢寐以求的嗎？事實上，很多強勢的妻子往往自己的內心恰恰缺少一個這樣寬敞而輕鬆的空間，面臨壓力時無法心安，內心的寧靜“無家可歸”，開始惶恐，摻雜著嫉妒，最終變成了絕望與憤怒。
跨越“懦弱”與“強勢”的挑戰走進婚姻，夫妻之間就開始建構一個新的組織關係，每個人都會影響到家庭系統，同時也深深地被這個系統影響。
“懦弱”的丈夫身上的適應性和“強勢”妻子的自我中心，就如同硬幣的兩面，是每一個家庭系統不可或缺的部分。這些當初吸引彼此的特質隨著關係的發展，往往也可能成為阻礙彼此進入新的關係階段的挑戰。
當我們開始焦灼、抱怨、痛苦的時候，意味著關係中新的挑戰出現了，這往往說明關係的深入和發展已經在日積月累中到了需要進入下一個階段的時候了。跨越了這個挑戰，婚姻關係就會進入到一個新的階段，彼此之間會形成更深的信任，夫妻關係更加強大，更具有發展動力和抗壓能力。
跨越這個挑戰，需要我們建立關係中的規則、尊重、界限，需要瞭解彼此的內心需要，瞭解彼此美好的願望和期待。這才能讓關係健壯成長，讓關係中的自我能夠靈活、穩健地處理期望與需要的矛盾，最終實現關係中的每個人獲得最好的發展，成為最好的自己。
