我的天呐！這種方法也能“治療”哭鬧的孩子？！

每當孩子有情緒的時候， 我們在一開始還能共情和同理， 但是三四回合後， 我們慢慢地無法控制自己的情緒：覺得孩子怎麼就說不通呢？孩子怎麼這麼不聽話呢？孩子怎麼這麼難弄呢？這時候我們的情緒開始有些失控， 這時就需要冷處理了。 在通過和父母的互動中孩子學習到如何處理、轉化自己的情緒， 從宣洩情緒到恰當表達情緒， 這恰恰是高情商的表現。

一、冷處理只是讓自己安靜下來， 不是為了讓孩子感覺到父母的冷漠

冷處理是為了爸爸媽媽先安靜下來。 有時候是父母自己很疲憊了再去應對孩子的情緒時，

很難冷靜下來希望這一切快點過去， 會用轉身、關上門等方式對待孩子。 轉身、關上門會讓0～6歲的孩子感到深深的恐懼， 感到自己不被愛了， 感受到的是父母的冷漠。 曾經問一個中班小朋友， 她一生氣就自己回房間了。 在她的故事裡， 她說在家可以吃餅乾吃完餅乾在床上睡覺， 睡覺的時候有大怪獸來， 大怪獸總也趕不走， 自己心裡很孤單很害怕。 這是一個中班孩子自己講的故事， 對於6歲之前的孩子情緒的冷處理， 爸爸媽媽可以退後幾步， 但要在孩子可以看得見的地方， 用爸爸媽媽的目光傳遞我們對孩子的愛和允許。

二、冷處理是允許孩子在安全的範圍內將自己的情緒宣洩出來。

個性有一部分是先天的，

有些孩子先天情緒就很暴躁或者很倔強， 對於這樣的孩子冷處理時， 不是給孩子一個板凳， 一個墊子可以解決的， 給孩子一個可以宣洩情緒的空間很重要， 允許孩子在這個範圍內把自己的情緒充分表達出來， 可以砸靠墊、可以踢靠墊、可以跺腳， 但是不能打人、砸東西， 等孩子情緒平復以後可以抱著孩子和孩子說以後他們想要發脾氣的時候就去到這個空間， 給這個空間起一個名字， 並和孩子把這個空間佈置一下， 下次孩子再有情緒的時候， 我們可以建議他去這裡宣洩一下。 孩子宣洩， 除非是原則性問題， 否則不要指責、批評孩子， 宣洩結束抱抱孩子， 和孩子一起探討恰當的解決問題的方式。

三、冷處理不是為了讓孩子覺得自己很糟糕然後認錯道歉。

冷處理是兩個方面， 一個方面是父母自己需要平靜下來， 另一個方面是孩子需要給自己的情緒一個出口。 如果在某個空間或者椅子上安靜下來， 我們再要求孩子道歉， 這個空間就變成了一個針對孩子的懲罰手段， 而不是對孩子的接納。

四、冷處理是為了增進彼此的親子關係避免彼此傷害。

冷處理是表達一種對情緒感受的允許與接納， 對於經常有情緒需要宣洩的孩子非常重要， 這是孩子學習處理、轉化自己情緒的機會。 而有些孩子個性非常乖巧， 看似沒有情緒， 可能情緒都被壓抑了不敢表達、或者是取悅、討好， 對於這些孩子表達憤怒是建立自我力量的一部分，

孩子先從憤怒的表達開始慢慢成長到表達憤怒。 這也是高情商的表現。

五、冷處理幫助我們發現孩子情緒起伏的規律。

成年人有情緒的高低起落， 會在某些特殊的日子表現特別強烈， 孩子也會在某個時間段表現出非常突出的情緒反應， 所以父母需要根據孩子的情緒反應找找這裡的規律， 到孩子容易有情緒反應的時間段儘量避免對孩子產生的刺激物， 比如在這個階段特別需要早點休息， 或者特別需要增加一些運動， 可以避免孩子的情緒起伏。

六、冷處理結束後給孩子和自己一個愛的抱抱

冷處理是表達我們對孩子情緒感受的接納， 而不是懲罰， 所以當孩子情緒穩定下來， 給予孩子一個愛的抱抱， 讓這個擁抱把孩子從情緒裡帶出來，

帶有愛的氛圍裡。

七、冷處理對於9歲以上的孩子可以幫助孩子學習反思。

雖然6歲以前的孩子也可以用冷處理的方式自己找到解決問題的辦法， 但畢竟孩子年齡比較小， 還需要成年人的協助。 對於處於獨立期的孩子們來說， 冷處理是讓孩子自己反思的好機會， 孩子因為已經具有較強的獨立意識， 我們應對孩子對自己的所思、所想、所感表達充分的尊重。

曾經有父母讓不寫作業的兒子在家裡罰站， 罰站一個晚上， 爸爸半夜起來去看孩子也沒有讓孩子去休息， 兒子後來變得越來越叛逆， 更多用不寫作業來。 對於這樣的狀況會隨著孩子年齡的增長， 孩子會用各種行為宣佈“我長大了”。 首先父母之間關係是否融洽， 家庭氛圍是否適合孩子成長，這些會直接影響孩子的認知和行為以及情緒感受。在良好的家庭氛圍中，冷處理是雙方平靜的一種方式，等雙方都平靜下來積極傾聽孩子在說些什麼表達什麼，邀請孩子說說自己的解決方案，把結果的可能性告訴孩子，孩子自己做選擇更利於這個年齡階段的孩子成長。 家庭氛圍是否適合孩子成長，這些會直接影響孩子的認知和行為以及情緒感受。在良好的家庭氛圍中，冷處理是雙方平靜的一種方式，等雙方都平靜下來積極傾聽孩子在說些什麼表達什麼，邀請孩子說說自己的解決方案，把結果的可能性告訴孩子，孩子自己做選擇更利於這個年齡階段的孩子成長。