18個月的時候， 帶她去參加一個新的早教班， 她總是遠遠地看著， 完全不參與， 回家倒是會把早教班發生的一些事情， 自己又重複出來；
2歲了， 第一次去參加朋友孩子的生日聚會， 她站在門口， 時不時偷偷看一眼裡面熱鬧的人群， 卻遲遲不肯進門。
這樣的孩子， 我們都會說， 是個內向害羞的寶寶。 關於這個話題，
Advertisiment
不是內向， 只是慢熱
為什麼非要較真來區別這兩個概念呢？因為這會影響到我們看待這件事的視角。 儘管性格沒有好壞， 但相信很多人， 一談到“內向”， 還是潛意識把它當成了一個“負面”的標籤， 總覺得內向的孩子容易吃虧。 而且也會讓我們父母覺得， 這就是孩子的性格了， 被定型了。
而“慢熱”不同， “慢熱”告訴我們的是她脾性裡的某個特徵。 但“慢熱”是有方法可以去幫助孩子提前“熱身”的。 這也是為什麼， 小D接觸了那麼多的老師（認知老師、早教課的老師、幼稚園的老師），
Advertisiment
這樣的一個思路轉變也是影響了我看待小D很多慢熱行為的角度。 以前， 看到她開頭的這些行為， 我第一反應就是“哦， 她內向， 很害羞”（其實就是在貼標籤）；但現在我會告訴自己， “嗯， 她比較慢熱， 看看我有什麼方式帶著她熱身一下”。
如果你也是個內向的人， 你應該會體會到面對人群時的局促不安甚至很焦慮。 這樣的情緒孩子也有， 而且一點都不會少。 我們要做的不是改變孩子的性格（況且性格也是改變不了的）， 而是教會孩子一些方法， 讓她可以疏導這些緊張焦慮的情緒。 這些方法學會後， 孩子成人後也可以自我熱身， 這才是最關鍵的。
熱身成功的中心思想
Advertisiment
“無條件接納”， 這個片語雖然已經被用濫了， 但這真的是讓慢熱孩子儘快熱身的最重要的基礎。 看著別人家孩子一到新的環境馬上就又蹦又跳， 有的甚至就是儼然自帶光環的社交寶寶， 自己的孩子卻還躲在我們身體後面， 懂再多道理的家長估計也會表示羡慕。
這些最表層的“虛榮心”每個人都會有， 於是很多時候， 我們不是在幫助孩子， 而是打著幫助的旗幟， 其實是為了自己的“面子”。 於是， 常常看到在公園， 媽媽一個勁地拽著孩子往其他孩子堆裡去， “去玩呀， 幹嘛不去啊”；常常看到在早教課上， 奶奶一個勁地把搖鈴往孩子手上塞， “搖啊， 你看他在唱歌， 你也這樣做啊”。 更不要提好多負面的標籤了， “沒出息”、“好慫”、“成不了大事”等等。
Advertisiment
心平氣和地想， 我們都清楚， 這些不是幫助， 而是傷害。 只不過我們很多時候不敢面對， 也不願意面對。 因此， 最容易卻也是最考驗我們的， 就是要時刻記住， “無條件接納”， 我愛我的孩子， 我愛她的全部， 我愛她本來的樣子， 這份堅定的愛不會因為他人的評價、參照物的改變而改變。
雙管齊下之一：提前給予通知
慢熱型的孩子接受新事物很慢， 也不容易適應新的環境。 因為慢熱型的孩子需要有個全域觀， 他們要瞭解清楚新的事物和環境後， 自己才行動。 其實從這個角度來看， 慢熱型的孩子都是非常好的“思考者”， 不容易衝動。
基於這類孩子的特點， 提前給予通知， 提前告訴他們接下來要發生什麼， 有什麼變化， 會遇到誰，
Advertisiment
對於只是發生一次的活動， 比如去其他小朋友家的生日聚會， 我就會提前給小D看小朋友的照片， “這是Deena， 她是我們的鄰居， 也是小D的朋友。 記得嗎， 上周你們在公園一起玩蕩秋千， 上去～下來～， 你們都玩的好開心。 ”（提醒小D， 她是誰；同時也提醒她們之前在一起的快樂時光）。
比如去朋友家， 我會把以前同事和我的合影給小D看， “這是Jose， 這是媽媽的朋友， 就像Dorothy和Lucie一樣， 都是好朋友， 可以一起玩。 ”（幫助她建立聯繫， 孩子是不理解同事的概念的， 我就用類比幫助她理解）
對於經常發生的新活動， 比如小D去幼稚園， 我做過一本書， 把她在幼稚園會發生的場景都去實地用照片拍下來， 還讓老師拍了自拍。 這樣，我每天都會拿出來和她回顧，她在幼稚園做了什麼，幫她熟悉這些新環境。
我拿其中兩張照片舉例，希望給大家有個更加直觀的感覺。
“小D到了幼稚園後，第一件事就是和朋友們去操場玩。小D最喜歡玩這個滑滑梯了，小D和同學一起排隊爬上去，Judy老師會在一旁說，up,up,up！然後小D就自己坐下來，這時Judy就會說，one,two, three！噓～～～小D就滑下來了！你的同學Jesse就會在下面和你說，high five!”
“操場玩好了，我們就要回到教室去了。小D的教室在二樓，大家就排好隊走樓梯。Ruth老師會唱歌，This is the way we climb the stairs~然後大家就爬啊爬啊，爬上了樓。”
小D上幼稚園的第一周，面對這個樓梯硬是愣在那半小時沒動靜，因為從小到大沒見過這麼長的樓梯啊，所以我特地拍了照片給她看，現在她完全可以跟上大部隊節奏了。很多事情千萬不要想當然，多從孩子角度去思考。
創造機會讓孩子體會與人相處是舒服的
對於慢熱的孩子需要讓他們多多體驗“和其他人在一起也挺舒服啊，也沒什麼不好”的感受。因此，有意識地多在自己家裡邀請朋友、小孩子一起玩是個很好的選擇。
新環境加上陌生的人，對於慢熱型孩子來說，這兩個因素都是新的，她們的接受程度就會更加困難。因此，幫助他們降低“難度”，先從自己舒服的環境裡去接觸他們不是那麼熟悉的人，會有助於他們的熱身。但這整個過程，我們需要掌握一些要點，一個大原則就是儘量保證整個經歷都是正向的，孩子是舒服的。
1、之前
和上面的方法相同，提前告知孩子，和她說，下午誰要來，她是誰，來幹嘛。
2、之中
父母首先要起表率作用，讓孩子感受到這是開心輕鬆的事情。尊重孩子自己的意願，如果孩子還是不願意融入（這裡的融入也包括了打招呼，不要強迫），仍然不能強迫。最後也是最關鍵的，我們千萬不要輕易受挫，一兩次以後覺得沒效果就放棄了，我就是典型“越挫越勇”型的。
如果孩子開始有點點放鬆了，我這時就會抓住機會讓她體驗成功。比如，小D玩“廚房”的過家家遊戲特別在行，也是她很喜歡的遊戲之一。我就會引導小朋友們都玩這個，這時小D就有機會帶著其他小朋友做一些事，這就會增強她的自信。
3、之後
要和孩子回顧發生了什麼。這是我很多文章裡都運用過的技巧，及時回顧，可以讓孩子加深記憶，同時也可以把我們的“教育”潛移默化地融入，強化孩子正面的體驗。舉兩個例子，供大家參考
“今天Evan和Ashley來我們家玩了。你們一起玩了什麼啊？哦，玩了煮飯呢，小D給他們煮了麵條，他們可喜歡吃了，一個勁地說好吃。你後來告訴他們，麵條很燙，要怎麼做啊？對的，小D帶著他們一起吹吹。大家都好開心啊。”
－儘量說的詳細，特別是小D主動做的一些行為，要特別突出，比如這裡我就強調了是她教其他孩子一起吹麵條，這就是在強化她正面的體驗。
“今天Jennifer來我們家玩了，小D不認識她，不想和她玩。小D就在旁邊一直看著她搭積木，心裡在想，這個人是誰啊？慢慢地，小D發現其實Jennifer很友好，她的父母也是爸爸媽媽的好朋友呢。這次沒一起玩，我們下次可以再找機會玩。”
－試著幫助小D說出她的內心感受，但不要添加我們的個人情緒，比如“小D不喜歡和她玩”這類的話，只是說事實。最後可以給予一個開放式的提議，也就是告訴孩子，不要有壓力，我們下次再試試。
我就是一個內向的人，但每次大庭廣眾演講我都表現得還可以，以至於很長一段時間很多人都不相信我是內向的。其實，每次演講前我都會去熟悉場地，瞭解聽眾是誰，前一個晚上還會閉目想像我演講的情景。有時臨上臺緊張時，我還會回想上一次我成功的經歷，越生動越好。
我小時候沒人教我，也曾經被貼上“沒出息”的標籤，這些都是成年後自己花了很長時間和代價摸索出來。因此現在我特別想告訴小D，性格沒有好壞，性格也不需要改變。但因為性格引起的負面情緒，我們需要管理和疏導。
最後，想引用我以前寫過的一篇文章裡的話，送給所有慢熱的大人和小孩們：
我是第一次做母親，但我也曾經是孩子，那個害羞的小女孩。
我曾經是那麼希望當我面紅耳赤時，媽媽的溫柔擁抱告訴我沒有關係的；
我曾經是那麼希望有人告訴我，不是只有外向的人才是受歡迎的；
我曾經多麼希望當外人評價我的時候，我媽媽可以告訴我，她愛我不管我是怎麼樣的。
願每個害羞的孩子都可以被溫柔地對待；
願每個成人都可以尊重與生俱來的個性與不同；
願我們可以幫助孩子運用自己的力量，在這個世界馳聘。
這樣，我每天都會拿出來和她回顧，她在幼稚園做了什麼，幫她熟悉這些新環境。我拿其中兩張照片舉例，希望給大家有個更加直觀的感覺。
“小D到了幼稚園後，第一件事就是和朋友們去操場玩。小D最喜歡玩這個滑滑梯了，小D和同學一起排隊爬上去，Judy老師會在一旁說，up,up,up！然後小D就自己坐下來，這時Judy就會說，one,two, three！噓～～～小D就滑下來了！你的同學Jesse就會在下面和你說，high five!”
“操場玩好了，我們就要回到教室去了。小D的教室在二樓，大家就排好隊走樓梯。Ruth老師會唱歌，This is the way we climb the stairs~然後大家就爬啊爬啊，爬上了樓。”
小D上幼稚園的第一周，面對這個樓梯硬是愣在那半小時沒動靜，因為從小到大沒見過這麼長的樓梯啊，所以我特地拍了照片給她看，現在她完全可以跟上大部隊節奏了。很多事情千萬不要想當然，多從孩子角度去思考。
創造機會讓孩子體會與人相處是舒服的
對於慢熱的孩子需要讓他們多多體驗“和其他人在一起也挺舒服啊，也沒什麼不好”的感受。因此，有意識地多在自己家裡邀請朋友、小孩子一起玩是個很好的選擇。
新環境加上陌生的人，對於慢熱型孩子來說，這兩個因素都是新的，她們的接受程度就會更加困難。因此，幫助他們降低“難度”，先從自己舒服的環境裡去接觸他們不是那麼熟悉的人，會有助於他們的熱身。但這整個過程，我們需要掌握一些要點，一個大原則就是儘量保證整個經歷都是正向的，孩子是舒服的。
1、之前
和上面的方法相同，提前告知孩子，和她說，下午誰要來，她是誰，來幹嘛。
2、之中
父母首先要起表率作用，讓孩子感受到這是開心輕鬆的事情。尊重孩子自己的意願，如果孩子還是不願意融入（這裡的融入也包括了打招呼，不要強迫），仍然不能強迫。最後也是最關鍵的，我們千萬不要輕易受挫，一兩次以後覺得沒效果就放棄了，我就是典型“越挫越勇”型的。
如果孩子開始有點點放鬆了，我這時就會抓住機會讓她體驗成功。比如，小D玩“廚房”的過家家遊戲特別在行，也是她很喜歡的遊戲之一。我就會引導小朋友們都玩這個，這時小D就有機會帶著其他小朋友做一些事，這就會增強她的自信。
3、之後
要和孩子回顧發生了什麼。這是我很多文章裡都運用過的技巧，及時回顧，可以讓孩子加深記憶，同時也可以把我們的“教育”潛移默化地融入，強化孩子正面的體驗。舉兩個例子，供大家參考
“今天Evan和Ashley來我們家玩了。你們一起玩了什麼啊？哦，玩了煮飯呢，小D給他們煮了麵條，他們可喜歡吃了，一個勁地說好吃。你後來告訴他們，麵條很燙，要怎麼做啊？對的，小D帶著他們一起吹吹。大家都好開心啊。”
－儘量說的詳細，特別是小D主動做的一些行為，要特別突出，比如這裡我就強調了是她教其他孩子一起吹麵條，這就是在強化她正面的體驗。
“今天Jennifer來我們家玩了，小D不認識她，不想和她玩。小D就在旁邊一直看著她搭積木，心裡在想，這個人是誰啊？慢慢地，小D發現其實Jennifer很友好，她的父母也是爸爸媽媽的好朋友呢。這次沒一起玩，我們下次可以再找機會玩。”
－試著幫助小D說出她的內心感受，但不要添加我們的個人情緒，比如“小D不喜歡和她玩”這類的話，只是說事實。最後可以給予一個開放式的提議，也就是告訴孩子，不要有壓力，我們下次再試試。
我就是一個內向的人，但每次大庭廣眾演講我都表現得還可以，以至於很長一段時間很多人都不相信我是內向的。其實，每次演講前我都會去熟悉場地，瞭解聽眾是誰，前一個晚上還會閉目想像我演講的情景。有時臨上臺緊張時，我還會回想上一次我成功的經歷，越生動越好。
我小時候沒人教我，也曾經被貼上“沒出息”的標籤，這些都是成年後自己花了很長時間和代價摸索出來。因此現在我特別想告訴小D，性格沒有好壞，性格也不需要改變。但因為性格引起的負面情緒，我們需要管理和疏導。
最後，想引用我以前寫過的一篇文章裡的話，送給所有慢熱的大人和小孩們：
我是第一次做母親，但我也曾經是孩子，那個害羞的小女孩。
我曾經是那麼希望當我面紅耳赤時，媽媽的溫柔擁抱告訴我沒有關係的；
我曾經是那麼希望有人告訴我，不是只有外向的人才是受歡迎的；
我曾經多麼希望當外人評價我的時候，我媽媽可以告訴我，她愛我不管我是怎麼樣的。
願每個害羞的孩子都可以被溫柔地對待；
願每個成人都可以尊重與生俱來的個性與不同；
願我們可以幫助孩子運用自己的力量，在這個世界馳聘。
