我的寶寶到底有沒有缺鈣呢？

家長經常向我提出這樣的問題：我的有沒有缺鈣？

他們中有的是正常的嬰幼兒， 有的是因為出牙晚， 有的是因為枕禿髮， 夜間出汗或睡眠不良和夜間哭鬧等等。 家長提出這些問題和缺鈣聯繫起來完全是可以理解。 對寶寶來說， 有沒有缺鈣確實是一個重要的問題。

維生素D不足才是缺鈣的“因”

正常的寶寶在嬰幼兒時期體格生長發育速度很快， 如出生時身長在50釐米左右， 1歲時平均長25釐米， 第一和第三年分別長13和8釐米， 這樣快速增長， 他們的骨骼就需要很多的鈣和磷， 才能使骨骼變硬。

嬰幼兒的身體缺鈣時，

首先表現在顱骨軟， 囟門大， 壓頭顱骨有乒乓球感。 以後， 胸部骨骼外形異常， 如胸骨突起像雞胸， 兩肋下緣外翻。 如果下肢骨軟， 站立負重造成“O”形腿或“X”腿。 除骨骼變化外， 早期表現夜間出汗多， 枕部禿髮形成枕禿， 睡眠不安穩和容易發驚等。 以上表現稱為維生素D缺乏性佝僂病。

顧名思義， 這種病是維生素D攝取不足引起的。 維生素D攝取不足引起的。 維生素D有促進鈣和磷自小腸吸收， 使鈣從血中沉著到生長快速的骨骼內， 使骨質變硬。 所以， 嬰幼兒缺鈣， 是維生素D不足引起的。 缺鈣是“果”， 而維生素D不足才是缺鈣的“因”。

嬰兒的維生素D從哪裡來？

第一， 適當曬太陽

這是最有效、方便和經濟的方法。 經常讓寶寶在戶外活動。 春秋天，

你可直接讓寶寶在太陽下， 夏天在樹蔭下， 使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。 紫外線照射， 可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇， 經光化學作用轉化為維生素D3。 太陽光照射， 可使皮膚貯存維生素D3備用， 不會使維生素D過量。

第二， 口服

除海魚的肝臟含一定量的維生素D外， 乳類（包括人乳和牛奶）、蛋黃和肉類含量均很少， 穀物、蔬菜和水果幾乎沒有， 嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D不能滿足他們發育的需要。 正常的孩子不分年齡， 每人每天需要補充維生素D400單位， 而早產兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需要量增加。 因此， 口服維生素D量應適當增加。 維生素D的製劑很多， 家長可以自選選用， 每天宣給孩子服用。 一般從出生後半個月到一個月開始服用，

一直服到2歲半或3歲。

特別提醒：

1、如果寶寶服用維生素D強化的配方奶， 根據奶量計算維生素D用量， 不足部分加以補充， 避免因維生素D過量而中毒。

2、寶寶服用維生素D過多是會中毒的。 400單位是每天的維持量， 不是治療量。

3、如果發現你的寶寶有佝僂病。 必須在醫生的指導下， 給予相應的治療。

嬰幼兒是否要補充鈣劑呢？

乳類是天然補鈣劑， 人乳中鈣和磷比例最適於鈣的吸收。 人乳化配方奶的鈣磷比例接近人乳。 一般餵奶量在600毫升以上， 鈣量已經足夠， 如果嬰兒生長過速， 可以適當補充鈣劑。

人體血液中鈣水準是穩定的， 因為有甲狀旁腺素和降鈣素進行調節。 如果體內的血鈣低於正常會引起抽風，

因此， 正常孩子查血微量元素的鈣含量高低沒有實際意義。

關於出牙晚， 夜間出汗和睡眠不安等表現是非特異性的， 即不是缺鈣特有的。

如果您的寶寶已經補充足夠的維生素D， 就可以排除是缺鈣的原因。 很多孩子有枕禿， 枕禿是由於頭髮生長週期不同和孩子經常臥位睡覺與枕頭摩擦所致：出牙早晚的個體差異很大， 1周歲以前出牙都屬正常。 如果1周歲後， 尚未長出第一顆乳牙， 稱乳牙晚萌， 是一種病理現象， 常由佝僂病和其他原因引起， 應當請醫生診治；夜間出汗多， 是嬰幼兒常見現象。 睡眠不安的原因更是多種多樣。 因此， 造成不要都歸於所謂的“缺鈣”。