我的寶寶有沒有缺鈣

家長經常向我提出這樣的問題：我的寶寶有沒有缺鈣？

他們中有的是正常的嬰幼兒， 有的是因為出牙晚， 有的是因為枕禿髮， 夜間出汗或睡眠不良和夜間哭鬧等等。 家長提出這些問題和缺鈣聯繫起來完全是可以理解。 對寶寶來說， 有沒有缺鈣確實是一個重要的問題。

維生素D不足才是缺鈣的“因”

正常的寶寶在嬰幼兒時期體格生長發育速度很快， 如出生時身長在50釐米左右， 1歲時平均長25釐米， 第一和第三年分別長13和8釐米， 這樣快速增長， 他們的骨骼就需要很多的鈣和磷， 才能使骨骼變硬。

嬰幼兒的身體缺鈣時，

首先表現在顱骨軟， 囟門大， 壓頭顱骨有乒乓球感。 以後， 胸部骨骼外形異常， 如胸骨突起像雞胸， 兩肋下緣外翻。 如果下肢骨軟， 站立負重造成“O”形腿或“X”腿。 除骨骼變化外， 早期表現夜間出汗多， 枕部禿髮形成枕禿， 睡眠不安穩和容易發驚等。 以上表現稱為維生素D缺乏性佝僂病。

顧名思義， 這種病是維生素D攝取不足引起的。 維生素D攝取不足引起的。 維生素D有促進鈣和磷自小腸吸收， 使鈣從血中沉著到生長快速的骨骼內， 使骨質變硬。 所以， 嬰幼兒缺鈣， 是維生素D不足引起的。 缺鈣是“果”， 而維生素D不足才是缺鈣的“因”。

嬰兒的維生素D從哪裡來？

第一， 適當曬太陽

這是最有效、方便和經濟的方法。 經常讓寶寶在戶外活動。

春秋天， 你可直接讓寶寶在太陽下， 夏天在樹蔭下， 使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。 紫外線照射， 可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇， 經光化學作用轉化為維生素D3。 太陽光照射， 可使皮膚貯存維生素D3備用， 不會使維生素D過量。

第二， 口服

除海魚的肝臟含一定量的維生素D外， 乳類（包括人乳和牛奶）、蛋黃和肉類含量均很少， 穀物、蔬菜和水果幾乎沒有， 嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D不能滿足他們發育的需要。 正常的孩子不分年齡， 每人每天需要補充維生素D400單位， 而早產兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需要量增加。 因此， 口服維生素D量應適當增加。 維生素D的製劑很多， 家長可以自選選用， 每天宣給孩子服用。 一般從出生後半個月到一個月開始服用，

一直服到2歲半或3歲。

特別提醒：

1、如果寶寶服用維生素D強化的配方奶， 根據奶量計算維生素D用量， 不足部分加以補充， 避免因維生素D過量而中毒。

2、寶寶服用維生素D過多是會中毒的。 400單位是每天的維持量， 不是治療量。

3、如果發現你的寶寶有佝僂病。 必須在醫生的指導下， 給予相應的治療。

嬰幼兒是否要補充鈣劑呢？

乳類是天然補鈣劑， 人乳中鈣和磷比例最適於鈣的吸收。 人乳化配方奶的鈣磷比例接近人乳。 一般餵奶量在600毫升以上， 鈣量已經足夠， 如果嬰兒生長過速， 可以適當補充鈣劑。

人體血液中鈣水準是穩定的， 因為有甲狀旁腺素和降鈣素進行調節。 如果體內的血鈣低於正常會引起抽風，

因此， 正常孩子查血微量元素的鈣含量高低沒有實際意義。

關於出牙晚， 夜間出汗和睡眠不安等表現是非特異性的， 即不是缺鈣特有的。

如果您的寶寶已經補充足夠的維生素D， 就可以排除是缺鈣的原因。 很多孩子有枕禿， 枕禿是由於頭髮生長週期不同和孩子經常臥位睡覺與枕頭摩擦所致：出牙早晚的個體差異很大， 1周歲以前出牙都屬正常。 如果1周歲後， 尚未長出第一顆乳牙， 稱乳牙晚萌， 是一種病理現象， 常由佝僂病和其他原因引起， 應當請醫生診治；夜間出汗多， 是嬰幼兒常見現象。 睡眠不安的原因更是多種多樣。 因此， 造成不要都歸於所謂的“缺鈣”。