這是一位媽媽的記下的關於寶寶輔食添加的筆記：今天去國頓大酒店聽了一次惠氏的輔食課， 覺得受益匪淺啊， 學到了很多有關寶寶輔食添加的知識。
初母乳餵養的寶寶， 6個月以上添加
混合餵養的寶寶， 4個月以上可少許添加
周歲前都是以奶為主的， 最好是媽媽奶。
其次是輔食添加的原則：
由一種到多種， 由少到多， 由稀到稠， 由細到粗， 添加新食物的時候， 要在寶寶餓的時候。
四個月：可以添加米粉(含強化鐵) 1次/天，
蛋黃(1/6,1/4...)， 蛋黃羹 1次/天，
菜泥 1種/天， 其中胡蘿蔔 2次/周
果泥(不能添加果汁)
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五個月：可以添加豆腐泥 1次/周
六個月：可以添加豬肝糊 1次/周
下面是學到的幾種輔食的詳細做法：
1.蛋黃泥：雞蛋要煮的老一點， 取出蛋黃適量， 加入少量溫開水， 用研磨碗研磨， 必需無顆粒
2.蛋黃羹：1個生雞蛋， 一碗涼開水， 蛋黃蛋清分離(需很乾淨)， 用筷子順時針拌勻， 慢慢加入涼開水(加生水會起泡)， 放入鍋內， 鍋內加生水， 鍋蓋要有氣孔。 (用這個方法煮出來的蛋羹很Q， 很滑的哦， 趕快試試吧)
3.菜泥：綠葉菜浸泡半小時以上， 用開水燙一下， 用涼開水泡一下， 用寶寶專用的刀和板， 切碎， 放在研磨碗中磨細， 用大米汁攪拌(不要用小米汁， 性涼)， 最後滴一滴核桃油， 橄欖油也行。
4.胡蘿蔔泥：胡蘿蔔蒸熟去頭， 去蒂， 去皮， 切碎， 用研磨碗磨碎，
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5.豆腐：蒸或煮熟豆腐， 用研磨碗磨細
6.豬肝番茄糊：豬肝10g， 用熱水抄一下， 去硬處， 去筋。
番茄用熱水燙一下， 去皮，
用研磨碗磨細， 加入米粉成糊狀即可。
注：2歲內的寶寶不能喝豆漿。
8個月寶寶開始加蛋清， 最好是8個月打麻疹疫苗前幾天添加， 看看是否有過敏症狀， 打針的時候醫生會詢問滴。
香蕉：自然熟的香蕉可以治療便秘， 捂熟的香蕉可以導致便秘!
果泥：水果不能代替蔬菜
治療寶寶便秘：蘿蔔絲煮水和梨煮水交替喝。 蘋果煮水也可使大便變稀， 6個月後可直接煮食。
周歲寶寶體重=3倍出生體重
周歲寶寶身高=25+出生身高
以上就是聽課筆記了， 哈哈， 還算認真吧。
