戒煙多久可以懷孕

對於香煙我們大家都熟悉， 就算自己不吸， 家人或朋友或周圍的人總是人有吸的， 所以對於它， 我們一點都不陌生， 現在許多的女孩子也吸煙， 馬路上經常會看到， 那麼對於一些想準備懷孕的女人來說， 煙我們都知道對身體沒有好處的， 那麼對於懷孕的人來說更是沒好處， 不緊對自身沒好處， 對寶寶更沒好處。

香煙中的尼古丁是可以收縮血管， 那麼如果懷孕時， 我們的身體內含這種物質， 那麼寶寶與胎盤間的血管也是一樣收縮的， 對寶寶就會造成不利的影響， 不管是自己吸還是別人吸， 而自己間接的吸了，

都會造成寶寶可能出現缺陷， 流產或其它併發症的發生， 如果還在備孕中， 那麼也會影響受孕的成功率。 那麼多久不吸煙我們的寶寶才是健康的呢， 至少在懷孕前一個月完全的不吸煙， 我們的寶寶才是健康的。

我們也知道， 吸煙都是會上癮的， 就像毒☆禁☆品一樣， 慢慢的我們就離不開它了， 當然有的人非常厲害， 說戒立馬就能戒， 但我在這裡說的是大眾普通人， 不是各別人， 所以大眾的人群還是不能馬上就能戒掉的， 包括那些貼劑或口膠劑這些都要戒掉， 這就需要我們有討劃的去戒煙， 循序漸進的進行， 最終把煙給戒了， 那麼我們最好在懷孕前三周來實施戒煙計畫， 來看一下吧。

第1周：在您覺得顯眼的地方貼上一份日曆。

記錄下您這一周每天吸煙的支數， 不必有意識的控制自己吸了多少根， 只要記在日曆上就行。

第2周：看看上周七天哪天吸的煙支數最多。 例如說最多的是25支， 這一周， 您每一天都拿出25支煙放在杯子裡， 這一周每天只能最多吸25只， 如果您能堅持一周都不超過這個數量， 那麼您做得非常棒。 如果您堅持不了， 也沒關係， 您可以再加， 能吸多少吸多少， 這樣可以瞭解自己吸煙的最大量， 那麼這就從這個最大量的基礎上開始去消減數量去戒煙。

第3周：從這一周開始， 每天都堅持少吸一支， 這樣每週都差一支的量， 這樣不斷的堅持下去， 總會慢慢的戒掉的。 當我們把全部戒掉後， 並一個月內不再吸煙， 那麼這時就可以嘗試著懷孕了。

戒煙一個月再要寶寶是最合適的。 而且無論我們有沒有懷孕的準備， 都希望大家可以試著把煙戒了， 這個東西對人體沒一點好處， 壞處倒是一堆， 所以為了我們自己的身體健康， 無論男士還是女士， 都希望你們能把煙給戒了， 還自己一片清新， 也還別人一片清新。