戰勝妊娠紋，準媽媽的護膚大戰

核心提示：在漫長的孕期中， 小寶寶在媽媽的肚子里一天一天的成長， 在收獲這份幸福與喜悅的同時， 愛漂亮的孕媽咪們不免開始擔心， 水亮動人的外表會因妊娠紋的出現而大打折扣。 “妊娠紋可以避免的嗎?”對于大多數準媽媽的這一疑問， 專家解說：“孕婦要完全沒有妊娠紋是不可能的。 但是， 在充分了解妊娠紋的基礎上， 孕婦在懷孕期間勤加保養， 采取強有力的辦法應對， 是有可能減輕妊娠紋的。 ”

在漫長的孕期中， 小寶寶在媽媽的肚子里一天一天的成長， 在收獲這份幸福與喜悅的同時， 愛漂亮的孕媽咪們不免開始擔心，

水亮動人的外表會因妊娠紋的出現而大打折扣。 “妊娠紋可以避免的嗎?”對于大多數準媽媽的這一疑問， 專家解說：“孕婦要完全沒有妊娠紋是不可能的。 但是， 在充分了解妊娠紋的基礎上， 孕婦在懷孕期間勤加保養， 采取強有力的辦法應對， 是有可能減輕妊娠紋的。 ”

知己知彼

專家介紹， 由于孕期荷爾蒙紊亂， 孕婦皮膚內的膠原纖維變得脆弱， 而肚子里的小寶寶卻在不斷地發育， 皮膚組織牽拉過度， 彈性纖維逐漸斷裂了， 于是在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則的縱形裂紋。

產后， 雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以恢復， 但還是難以恢復到以前的狀態， 而原先皮膚上的裂紋便逐漸褪色，

最后變成銀白色， 這就是妊娠紋。

有資料顯示， 妊娠紋大部分出現在下腹部、肚皮、臀部或胸部(見圖表)。 根據統計， 約70%～90%的孕婦在首次懷孕時， 會出現妊娠紋。 另外， 妊娠紋與遺傳也大有關系， 如果母親留下了很深的妊娠紋， 自己就一定要注意預防。

應對招數：

1.補充骨膠原， 增強皮膚的彈性， 使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。

2.注重保濕和營養干燥的皮膚， 可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。

未雨綢繆

妊娠紋是孕婦正常的生理變化， 年輕媽媽不要有過大的壓力。 在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動， 孕期還是注重身體保養為主， 運動量不能大。 平時多吃水果和蔬菜， 多補充維生素是有好處的。

應對招數：“妊娠紋”在孕前預防，

會起到事半功倍的功效。 預防重點在于增強皮膚的適應能力。

1.堅持鍛煉身體， 從打算要寶寶的那一天起， 就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動。

2.孕前堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性， 使皮膚在承受壓力時不易斷裂。

3.注意均衡的飲食營養， 盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。

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