戶外哺乳好不好？

讓你快樂的享受戶外哺乳

如果你是個喜歡帶著寶寶一起出門的媽媽， 請想像以下兩種場景。
場景一：你帶著寶貝出門， 袋子裡裝的是：尿布、濕巾、奶粉、數支奶瓶、可能外加一個保溫罐的溫水。

場景二：帶著寶貝出門， 但袋子只裝了幾片尿布、濕巾外加一條親密背巾。 想想看， 哪一種裝備最能讓你和寶寶享受快樂的親子時光？相信你會同意， 場景二的輕裝備最為理想， 事實上這也是多數母奶媽媽的體驗， 我們出門很方便， 和寶寶在一起的每一刻都輕鬆又愉快。

克服戶外哺乳的心理障礙

然而， 對於新手母奶媽媽來說，

帶寶寶出門難免有許多顧慮， 寶寶要吃奶怎麼辦？目的地會不會有乾淨獨立的育嬰室？雖然目前公共場合幾乎都設有哺乳室， 不過， 母奶媽媽們請千萬不要畫地自限， 認為自己必須窩在一個隱蔽的小空間才能哺乳。 對許多經驗老道的母奶媽媽們而言， 只要有張舒適的小椅子， 對她們來說就是一個適合哺乳的好地方；更老練的媽媽， 甚至只需略微調整身上的背巾， 把寶寶調到合適的角度， 就能一邊行走就能一邊餵奶， 旁人甚至完全不會察覺這位媽媽正在哺育她的孩子。
簡單的說， 自己的不安才是妨礙自己在公共場所哺乳的最大障礙， 帶著寶寶出去走走吧， 沒什麼好顧忌的， 就算旁人發現你在餵奶， 通常只會給予欽佩的鼓勵， 因為你在做一件對寶寶最好的事情！

多一分準備　少一分不安

還是擔心嗎？我們鼓勵媽媽參加母乳支持聚會， 觀察有經驗的媽媽如何和寶寶互動， 這些媽媽哺乳時的自信具有感染力， 你會更有信心往外走出去。 除了信心外， 一些準備， 像是簡單合宜的衣物， 也可幫助你在公共場合哺育你的寶寶。

什麼樣的衣著適合媽媽外出哺乳？純棉、寬鬆、通風吸汗的衣服， 就是不錯的選擇， 怕曝光的話， 可以加件寬鬆的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的親密背巾。 目前針對母乳媽媽設計的商品還真不少， 雖然不是母乳媽媽的必需品， 但你不難找到一些哺乳衣、哺乳內衣等， 這些服飾特殊設計的開口，

增加了餵奶的隱蔽性， 或許能減緩你在戶外哺乳時的不安。