養生之道網導讀：
人類與自然和諧相處是現在社會所宣導的理念， 作為家長， 也應該多帶孩子出去參加一些戶外活動， 幫助他們呼吸新鮮空氣， 學習更多的知識， 開闊視野。 那麼戶外運動對孩子有什麼好處？下面小編為您介紹戶外運動對孩子有什麼好處？
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一、戶外活動激發寶寶3大能力
親近自然， 是孩子最渴望的事情之一。 然而， 現在由於社會的壓力， 很多父母在對孩子進行教育時都只注重智力方面。 即使孩子有機會接觸到戶外， 也只是完成任務似的隨便結束。 要知道， 戶外活動是能夠激發寶寶能力的。
1、觀察力
年齡越小的孩子對外界的事物越是好奇， 孩子會通過觀察自己的父母提出各種問題。 這個時候父母就應該積極的回應， 進一步激發孩子的興趣， 而不是草草應付。
根據孩子的特點， 和孩子在戶外進行一些遊戲。 比如說， 和父母比賽看誰可以先找到紅花。
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2、交往能力
現在的孩子大部分都是獨生子女， 平時和其他小夥伴交往的機會也很少。 所以， 父母可以多帶孩子去戶外進行活動， 鼓勵他們和其他小夥伴進行交往。 而且不應該過多干預孩子的遊戲活動， 這是因為孩子之間是有他們獨特交往方式的。
3、自我保護能力
從誕生的一刻起， 父母都會十分關注孩子的舉動。 但是在戶外活動中， 孩子難免會發生什麼意外， 特別是體育活動中的碰撞。 這個時候， 父母就要注意對孩子自我意識進行培養。
通過戶外活動， 孩子們不僅開闊了眼界， 而且還能發展語言表達能力。
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二、戶外運動有關的原則
1、從小開始， 一貫堅持， 持之以恆。
2、安排活動的內容必須根據兒童年齡的特點及個體差異， 不能強求一律。 如體弱兒的運動量不宜過大， 過度疲勞反而會使食欲減退、睡眠不安、情緒不愉快等。 在活動時如發現小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況， 應及時控制活動量， 避免帶來負面影響。
3、小兒的體格鍛煉應掌握循序漸進的原則， 從簡到難， 時間由短到長。 活動後孩子若有不適應， 應查找原因。 一般情況下， 可縮短活動時間或減少鍛煉難度， 以使孩子逐漸適應， 收到鍛煉的效果。
4、體格鍛煉後要安靜或輕微活動20～30分鐘後再進餐。