戶外活動讓寶寶更加聰明

科學家認為， 從小鼓勵兒童多多做運動， 有助於他們以後在學校表現更出色。 美國伊利諾大學的研究人員利用核磁共振攝影掃描， 對49名年齡在9到10歲兒童的大腦進行了研究。 並讓這些孩子在的跑步機上跑步， 測試他們的健康狀況。 科學家發現， 更健康的兒童的海馬狀突起(負責記憶和學習的大腦部位)比其他兒童達12%。 而且這些孩子在記憶力測試中的表現更好。 不過， 專家提醒， 家長對孩子施行蹦跳訓練， 要根據孩子的年齡與運動能力的發育情況來定。

春天多彈跳 寶寶更聰明

從運動醫學角度來看，

凡是有氧運動皆有健身、健腦作用， 尤其以彈跳運動為佳。 彈跳運動之所以能夠健身健腦， 主要得益於彈跳過程中產生的振動。 醫學研究表明， 人的生命與健康離不開振動。 因為人體本身就是由一系列振動系統構成的， 如胃有規律的收縮、腸的不停蠕動、心臟的不息搏動、肺的呼吸吐納等。 如果孩子常做彈跳運動， 將這種“外源性”振動與“內源性”振動結合起來， 健身與健腦的效益會更加突出。

1、10個月左右

這時寶寶開始嘗試站立， 父母可以扶孩子站立起來， 並用手托住其兩側腋窩， 孩子將會借力用兩腳頻頻跳躍。

2、1歲半後

家長可以在床上或光潔的地板上放上坐墊， 讓孩子站在坐墊上往下跳。

3、2歲後

孩子的運動能力明顯增強，

可做“兔跳遊戲”， 即父母在前面雙腳跳動作示範， 孩子模仿著向前跳;或者父母兩手拉著孩子的小手， 讓他借力向上跳， 謂之把手跳。

4、3歲後

孩子完全能夠獨立地進行各種蹦跳活動了， 方式也可以多一些， 例如踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。 父母可根據他的愛好， 鼓勵他選擇一種或幾種交叉練習， 每次10分鐘就夠了。