戶外睡眠 BB也可嘗試

對於許多有了寶寶的家庭來說， 家長會覺得沒有一點自由。 即便是在寶寶午休的時候， 家長們還是要陪在寶寶的身邊。 其實， 事實並不需要這麼做。 相反， 許多寶寶是可以自己午休的。 而且， 還有一些方法能夠幫助家長們實現一邊帶著寶寶外出， 一邊讓寶寶小憩的願望。

保證寶寶夜間睡眠

有些時候， 讓寶寶在他晚上睡覺的時候小憩是最好的選擇， 但是這種情況又是很難實現的。 忙碌的母親們總是會把自己的時間表安排得很緊湊， 例如到學校接孩子， 這就會導致寶寶不得不在“忙忙碌碌”的狀態下完成自己的小憩。

不要被睡眠模式禁錮

大多數的寶寶都可以容忍自己睡眠時間的變化， 因此， 你不必因為寶寶每天的睡眠模式而被禁錮在家裡。 試著安排一下寶寶醒來後你的外出計畫， 有一些方法你可以減少對於寶寶睡眠的影響。 如果你的寶寶經常是在你外出的時候就醒來的話， 那麼要嘗試著盡可能別讓寶寶保持這種日常的行為習慣。 如果寶寶一般情況下都是在12點午休的話， 那麼你就把他放在嬰兒床或者車的座椅上， 讓他睡覺好了。 如果你寶寶在睡覺的時候需要有一個玩具， 那麼你要隨身帶著這個玩具。

放在嬰兒車中睡眠

大多數的寶寶會在汽車的安全座椅上睡覺， 因為發動機發出的嗡嗡聲能夠促使疲憊的寶寶睡覺。 然而， 在你開車的時候， 一定要確保寶寶已經吃過東西並且已經換過尿布了， 這樣有助於寶寶睡得更好一些。 假如你要帶寶寶出去一整天的話， 那麼在寶寶要小憩的時候， 應該把他放在折疊式嬰兒車裡。 大多數的寶寶非常喜歡在嬰兒車裡小憩， 因為車輪的轉動聲會讓寶寶漸漸趨於平靜， 最後睡著。

戶外睡眠品質未必好

當你帶著寶寶在外面的時候， 由於受到更多雜訊的干擾， 寶寶小憩的時間不可能比在家小憩的時間長。 專家表示， 寶寶在移動的時候的睡眠品質沒有在安靜環境下的睡眠品質好。