近年， 越來越多的人開始戶外穿越活動， 被稱為背包客。 背包走四方不僅可以強身健體、開闊眼界、親近大自然， 還能獲得豐富的戶外常識與野外生存經驗， 但其過程也充滿危險， 隨時可能面臨饑餓、寒冷、受傷、迷路等狀況發生。 因此， 在你準備背起行囊之前， 不妨多瞭解一些基本知識， 讓整個行程安全、健康、放鬆。
準備篇
有人說裝備不是萬能的， 但對於背包客來說， 有些裝備會在關鍵的時刻起到關鍵的作用。
戶外食品要做到重量輕、能量高、包裝簡單、分量要足。
根據時間長短準備飲用水。
帶一些簡單食品，
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要補充鹽分， 吃些含鹽食品， 如榨菜等。
行走時身邊帶一些葡萄乾、水果糖、山楂片是個不錯的主意。
★背包
背包客的第一裝備， 否則何來背包客(hiker)的說法。 背包的大小視路程遠近而定， 一般在城市周邊25升左右即可。 長線旅行的話， 女性需45~55升， 男性需55升以上， 負重能力一定要強；另購買背包時一定要試好， 要向店員請教背包的正確用法， 否則上路時可能不能起到減輕負重、均勻負擔的作用。
★帳篷
防水指數要好， 建議在1500或以上。 不登高山的話， 從實用角度來看， 防風性能可不用著重考慮。 注意重量。 3kg以上不予以考慮， 現在都是玻璃纖維撐杆的， 一般在2.5kg左右。
建議不要買單人的，
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★睡袋、防潮墊
有帳篷就當然需要睡袋和防潮墊了。 如果以後在城市周邊活動較多的話， 適用溫度不用太低；經常去較寒冷地方的話， 適用溫度應在零攝氏度以下。
★頭燈或手電筒
我們不能總是精確地計算自己的行程， 當延誤行程時就用得上了， 因為大多數沒有野外經驗的人， 一旦失去光就會很危險。
★刀具
鋒利的多功能軍刀應該是你的首選， 它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高的。
★指南針
在野外活動必備， 具體作用就不必說了吧， 但前提是你必須知道怎麼使用它。
★手機
電池一定要充滿電，
