戶外運動是保護兒童視力的好方法

你是怎樣幫助自己的孩子預防近視發生的呢?是糾正其坐姿， 還是為其提供良好的學習光線?其實， 最有效的辦法就是鼓勵他多活動。

人們通常認為， 閱讀多了或用電腦多了會導致近視眼， 減少或限制此類用腦活動量有助於降低近視眼發病率。 然而， 劍橋大學一項新研究發現， 多進行室外活動有助於降低兒童近視眼發病危險。

新研究負責人賈斯汀·舍溫博士及其同事對涉及10400名青少年的8項相關研究結果進行了深入分析， 結果發現， 與視力正常或遠視的孩子相比， 近視的孩子每週戶外活動時間平均少3.7小時。

研究人員分析指出， 戶外活動時， 孩子們可以花更多的時間眺望遠處， 或看遠處物體。 此外， 紫外線能激發大腦釋放化學物質多巴胺， 進而防止眼球變形。

多進行戶外活動是保護視力、避免近視發生的最有效方法。 而且， 兒童的身體成長不可缺少戶外運動， 所以， 多鼓勵你的孩子進行一些戶外運動吧。