對於女性來說,保持陰部清潔比洗臉都重要,預防細菌感染是女性陰部護理必修的功課.房事後的私處護理也是至關重要的,房事後做好私處護理對受孕也是有很大益處的.
1.保持腹部溫熱
從陰陽來看,男屬陽,女屬陰.女性雖然屬陰,但子宮卻應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康.而男性雖然屬陽,但睾丸卻必須保持陰的狀態,也就是要涼才健康.所以,女人的生殖系統最怕冷.
下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性☆禁☆欲淡薄,缺乏欲望.宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰☆禁☆道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等.因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病.中醫常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎症消除自然就能懷上寶寶.所以健康的小肚子都是暖暖、軟軟的.
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2.保持下半身血液迴圈暢通
不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲.
3.保持私處的乾爽和透氣
女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性.私處濕氣太大,容易導致黴菌性陰☆禁☆道炎.儘量少使用不透氣的衛生護墊.
不要久坐,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳☆禁☆房下垂.堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性☆禁☆生☆禁☆活品質.瑜伽中有許多專門針對腹部迴圈的運動,非常有效.
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4.注重私處的清潔保濕
臺北辣媽李倩蓉曾在節目中透露平日上SPA保養時,也會順便幫“妹妹”保濕做SPA.她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處,而是使用天然弱酸PH值的產品保養.一般女性對於脆弱肌膚如眼部,都會加強保濕,李倩蓉說：“眼部和“妹妹”都沒有角質層,更要注重保濕,才不會變成‘幹妹妹’”.所以私處的保濕清潔也是很重要的.
