性☆禁☆生☆禁☆活是人類的天性和生理需要， 不適當地抑制性功能， 會引起一些病理變化， 帶來許多疾病， 但如果性☆禁☆生☆禁☆活過於頻繁就會引起房勞過度。
房勞過度的主要症狀表現為腰膝酸軟、精神萎靡等身體虛弱、臟腑功能減退或未老先衰的症狀。 房勞過度可導致耗傷腎氣， 導致不育、早衰和削弱自衛能力， 導致疾病出現以及學習、工作效率低下。 正常的性☆禁☆生☆禁☆活有助於身體健康， 促進夫妻間感情融洽， 但是過多的性☆禁☆生☆禁☆活會損害身體， 使身體容易產生其他疾病。
按摩主穴
按揉>
命門穴
位置：腰部， 第二腰椎棘突下緣的凹陷中。
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功效：治療腰酸腿軟、腰肌勞損、全身疲勞、房勞過度、陽痿、滑精、早洩、月經不調、小腹冷痛等。
按揉>
關元穴
位置：從肚臍到恥骨上方畫一線， 將此線五等分， 從肚臍往下3/5處。
按摩方法：被按摩者仰臥， 按摩者站於一側， 先用拇指順時針按揉關元穴2分鐘， 然後逆時針按揉2分鐘， 以局部有酸脹感為宜。
功效：治療腹痛、腹瀉、腹脹、月經不調、痛經、閉經、遺精、陽痿等。
按揉>
氣海穴
位置：肚臍直下約二橫指寬處。 按摩方法：被按摩者仰臥， 按摩者用拇指或中指順時針按揉氣海穴2分鐘， 然後逆時針按揉2分鐘。 或用艾條對準熏氣海穴至微微發熱、皮膚有紅暈為止。
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功效：治療腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、月經不調、痛經、閉經、陽痿、早洩、遺精等。
按揉>
腎俞穴
位置：腰部， 第二腰椎棘突下旁開二橫指寬處。
按摩方法：被按摩者俯臥， 按摩者用兩手大拇指向下按半分鐘， 再順時針方向按揉2分鐘， 然後逆時針方向按揉2分鐘， 以局部有酸脹感為佳。
功效：治療腰酸腿疼、房勞過度、陽痿、遺精、早洩、月經不調。
按揉>
太溪穴
位置：內踝正後方凹陷中。 按摩方法：按摩者用手握住被按摩者腳踝， 用拇指指面順時針方向按揉太溪穴約2分鐘， 再逆時針方向按揉約2分鐘， 以局部有酸脹感為佳。
功效：治療耳鳴、耳脹、耳聾、齒痛、失眠、健忘、月經不調、遺精、陽痿、性☆禁☆交疼痛、小便頻數、房勞過度等。
小貼士
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房事過勞者應注意：
1．節制性☆禁☆生☆禁☆活次數， 不要縱欲無度。
2．勞逸結合， 戒除手☆禁☆淫等不良習慣。
3．調暢情志， 加強鍛煉， 增強自身體質。
4．身體虛弱或病後， 不可憑藉補藥勉力行房。
5．飲食有節， 起居有常， 平時多食高蛋白和富含微量元素的食物。
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會陰穴
位置：會陰部， 男性在陰囊根部與肛門連線的中點， 女性在大陰☆禁☆唇後聯合與肛門連線的中點。
按摩方法：被按摩者仰臥， 大腿稍微張開， 按摩者用中指順時針點按會陰穴約2分鐘， 然後逆時針方向點按約2分鐘。
功效：遺尿、不孕不育症、房事過勞等。
局部按摩
[摩腹]被按摩者仰臥， 按摩者先用一手拇指指腹自頸部喉結起， 沿前正中線輕輕向下按壓， 至劍突部則改為指揉法， 揉至曲骨穴， 反復做6～9次。
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[推腹]按摩者先用兩手掌自
被按摩者胸部沿兩乳中線向下推至小腹， 反復做20次。 再用一手掌， 沿其前正中線從胸部推小腹， 反復做20次。
腰酸骨痛
夫妻速效按摩
中醫按摩能夠根據患者病症的反應， 遵循辨證施治的原則， 利用按壓穴位達到活血化淤、通絡止痛、除濕散寒、益氣補腎的功i而且還能通過調整臟腑功能來達到改善症狀的目的。
比如現代辦公人群常見的頸椎病， 其起因就是長期低頭工作， 頸部肌肉的疲勞得不到緩解， 從而失去了很好的穩定脊椎的能力。
通過按摩， 可有效緩解疲勞， 減輕病痛。
