6、睡不好
腹部壓力變大
懷孕中期以後， 腹部越來越大， 就容易造成孕婦行動不方便， 相對地， 晚上睡覺的姿勢受限， 於是可能無法安穩入睡。 再加上尿頻等不適也容易影響睡眠品質。 不過， 這些暫時性的現象， 在寶寶出生後都能改善。
安心入睡的方法
准媽媽睡前不要想太多， 儘量尋找能讓自己安心入睡的方法， 比如喝一杯熱牛奶或聽一曲柔美的音樂， 只要能説明自己心情沉穩下來的方法都可以嘗試。
7、食量改變
控制體重變化
很多准媽媽從懷孕開始， 總感覺饑餓， 這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。
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想辦法讓自己安心入睡
營養均衡最重要
醫師建議， 孕期食量雖然改變， 但仍應該以均衡飲食為原則。 富含各類營養素的食品都要平均攝取， 在懷孕中期以後， 可以額外補充鐵質及鈣質， 幫助胎兒生長發育。 因為孕期容易出現便秘現象， 所以， 多食用富含纖維素的蔬菜、水果， 可以幫助排便順利。
8、嘔吐
要學習忍耐
孕吐是懷孕初期常見的症狀之一， 可分為輕微、一般和嚴重三種程度。 對於輕微嘔吐及一般嘔吐， 醫師會建議孕婦儘量忍耐，
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必要時須採取藥物治療
准媽媽若出現嚴重嘔吐， 甚至連膽汁都吐出來了， 並出現體重急劇下降， 這時應立即就醫， 醫師會針對孕婦的身體狀況進行評估， 然後採取適當藥物治療， 幫助孕婦度過難熬的孕吐時期。
9、乳☆禁☆房脹痛
乳☆禁☆房脹痛的原因
孕期中， 大部分孕婦都會因乳☆禁☆房脹痛而感到不適，
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在懷孕初期， 孕婦一定會發生脹奶， 到了懷孕七八個月左右， 就會有初乳泌出。 此時， 孕婦應開始進行乳☆禁☆房的清潔與護理工作。
乳☆禁☆房清潔護理妙方
乳☆禁☆房的清潔與護理是十分重要的工作， 它不僅能使乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭、乳暈等處保持清潔衛生， 也有助於防止乳管阻塞， 減輕乳☆禁☆房脹痛。 用熱毛巾敷於乳☆禁☆房處， 能大大地防止乳☆禁☆房結硬塊， 使乳腺暢通， 方便分泌乳汁；輕輕地按摩乳☆禁☆房， 也有益於泌乳。
注意清潔乳☆禁☆房
哺喂母乳好處多
哺喂母乳， 不僅有益寶寶的營養與健康，
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正確的哺乳方法
正確的哺乳方法， 是讓寶寶的嘴含住整個乳暈， 這樣可使刺激乳腺分泌乳汁；若只含住乳☆禁☆頭， 不僅效果不明顯， 也易使乳☆禁☆頭疼痛、破皮、發炎， 嚴重時可能會造成乳腺炎。
陰☆禁☆道分泌物增加
陰☆禁☆道分泌物增加， 主要與孕期激素的分泌改變有關。 雌激素增加， 陰☆禁☆道內細胞的活性與細胞內的肝醣類也會隨之增加， 血液充斥於陰☆禁☆道內， 就會有滲出液（分泌物）流出， 這是正常現象， 孕婦不必過於擔心。
但是， 若分泌物呈黃色， 有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現象時， 孕婦最好至醫院診治，
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陰☆禁☆道清潔護理妙方
要防止陰☆禁☆道出現異常分泌物， 最好的方法就是經常清潔， 並保持陰☆禁☆道部位的透氣與清潔。 清洗時用清水即可， 切勿用消毒水， 以免破壞身體原有的保護膜；最好選擇穿著棉質、透氣性高的衣褲為佳。
10、心情起伏不定
容易受周遭事物影響
懷孕婦女， 特別容易受到周遭事物的影響而導致心情起伏不定， 也許只是讀了一篇文章、聽了一首歌、看到了某一景象， 或者是看了一場電影， 就會表現出完全不同於以往的喜怒哀樂。 除了激素的作用外， 還與腹中孕育著新生命的焦慮、擔憂有關。 這時， 家人的支持變得很重要。
用平常心看待生命
平常心看待新生命
面對一個即將降臨的新生命，准媽媽難免會有許多擔心，其實，只要定期做產檢，這些擔心都是多餘的。准媽媽在懷孕期間無法放鬆心情，承受壓力過大，對自己、胎兒都會有不良影響。假如孕期心情實在無法平靜，可以找專業醫師尋求幫助，以改善因心情低落所造成的身體不適。
平常心看待新生命
面對一個即將降臨的新生命，准媽媽難免會有許多擔心，其實，只要定期做產檢，這些擔心都是多餘的。准媽媽在懷孕期間無法放鬆心情，承受壓力過大，對自己、胎兒都會有不良影響。假如孕期心情實在無法平靜，可以找專業醫師尋求幫助，以改善因心情低落所造成的身體不適。
