第一步：軟化手部皮膚
在溫水中滴入適量橄欖油,把雙手完成浸入,保持15分鐘,可改善皮膚乾燥粗糙現象,使角質軟化.如果沒有橄欖油,也可用3-5滴白醋替代.水溫不易過高.
第二步：清潔手部皮膚
取適量用含保濕成分的柔和洗面露清潔.輕輕揉搓至泡沫產生,清潔每一個細小部位,最後用清水沖洗乾淨並擦乾.滋養性的洗面露可以徹底清潔皮膚,且保持肌膚水分,不會產生乾澀的感覺.但洗面露停留時間不易過長.
第三步：深層清潔
取適量的磨砂膏均勻塗抹雙手,然後輕輕按摩整個手掌及手腕,尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位,可趁機修剪指甲,此時指甲較軟不易斷裂.(去角質建議每兩周去一次)
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第四步：按摩手部
1、按摩之前先在手背上塗抹適量手部護膚品.然後從手指尖到手腕向上揉搓,直到手背充分吸收為止,兩隻手各反復10次.
2、一隻手平放,另一隻半握.用手指的中間關節輕按手背骨並上下動.
3、用一隻手輕按另一隻手的大拇指和食指間虎口穴,並以螺旋型滑動、旋轉揉捏.
4、用食指和中指關節在手側上下滑動.
5、打開手掌心後用另一隻手托住,然後用大拇指用力推手指的根部,之後再從手腕到大拇指和食指的方嚮往上推揉.
6、在打開手掌心的狀態下,用另只手握住除大拇指以外的四個手指向後揚,重複做2-3次.
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7、一隻手扣住另一隻手的手指間,用力按住空隙的部分並向後揚,反復做10次後用拳輕扣擊手掌.
8、最後用食指和中指夾住手指,從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸,每一根手指都按摩到.
第五步：塗抹護手霜
選擇含有維他命及蛋白質的手部護膚品,這類產品能加強潤澤肌膚,鎖緊已經吸收的養分,促進細胞新陳代謝,迅速改善皮膚彈性,令皮膚回得柔軟潤澤；從容而柔和,力度不易過大.將護膚品均勻塗抹在手背上,輕柔按摩5分鐘直至吸收.
