因為看多了電視上那些女人生產時的撕心裂肺， 我從懷孕一開始就決定了剖腹產。 但是經不住老公和閨蜜的勸說， 最後還是決定順產。 我從進產房到生完孩子只用了20分鐘， 想來還是比較順利的。 先來說說我的經驗吧， 希望能夠給準備順產的姐妹們一點幫助。
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輕鬆順產方法1、嚴格控制好體重
一懷孕就盲目進補， 豬腳湯、排骨湯、老母雞湯天天輪流著吃， 體重蹭的一下子躥得老高。 其實孕婦體重過高不是好事， 不要聽老人的使勁吃， 而且亂吃補品還會造成寶寶畸形。 一般到孕晚期體重增長30～40斤最好， 順產會比較輕鬆。
輕鬆順產方法2、適當的運動非常重要
做一些溫柔點的運動， 不要太激烈。 這個要根據自己的身體來看， 身體素質好的每天多做些運動， 比如飯後散步2公里， 用來鍛煉肌肉的力量和忍耐力， 生的時候更能用上勁。 我懷孕後每天散步，
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輕鬆順產方法3、陣痛堅持爬爬樓梯
在剛開始有陣痛的時候， 看看羊水有沒有破， 如果沒破， 就不要著急去醫院。 生的那天下午陣痛， 我就開始爬樓梯， 從一樓到十樓爬一個來回， 歇一歇， 再爬一個來回。 第二天一早陣痛加劇， 頻率快了， 我又去爬了兩個來回。 午飯後陣痛時間縮短， 為了保險起見， 我收拾好了待產包去醫院。 辦完入院手續， 我又去醫院的樓梯爬了一個來回， 醫生來給我檢查， 安排我進了待產房， 在待產房待了三個小時後， 我被送進了產房。
輕鬆順產方法4、配合醫生用對力
進了產房， 醫生沒告訴你用力或者開始的時候， 寶媽不要瞎用力， 一定要憋住啊， 不然寶寶容易胎位偏。
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生完孩子， 真的松了一口氣， 女人最大的一個難題就這樣被我輕鬆解決了， 確實沒受到太多折磨。 事實證明， 我的方法是有效的。 所以建議孕媽們能順產的話儘量順產哦， 恢復起來真的比較快。