手把手教你：寶寶什麼時候刷牙？怎麼刷牙？用什麼牙刷？

美國牙科學會：從寶寶出生起（出生後幾天）， 就用濕的紗布或毛巾幫寶寶抹口腔（可以每晚定時）， 這樣不僅可以按摩牙齦， 還可以幫助寶寶緩解長牙的不適。 夜間餵奶的家長建議喂完奶之後喂寶寶兩口溫開水， 達到清潔口腔的作用。 這或許有助於讓寶寶養成習慣， 減少日後刷牙的抗拒。

不管是哪個國家都建議在嬰兒出牙前， 就開始用乾淨的濕紗布幫他們清潔口腔（可以有效避免鵝口瘡哦）， 而刷牙是從嬰兒第一顆牙萌出開始刷牙。

寶寶什麼時候開始使用牙膏？

美國FDA要求美國的牙膏要麼含有1000 ppm的氟，

或者1100ppm的氟（包括兒童牙膏也是）。 從第一顆牙萌出開始使用含氟牙膏， 3歲前用米粒大小的牙膏；3-6歲時， 用豌豆大小的牙膏用量。

PS：建議不要給寶寶買那種長得花裡胡哨， 五顏六色很漂亮的牙膏， 其實這類牙膏往往加了色精添加成分， 儘量少選這種。

下圖A中為米粒大小的牙膏量， B為豌豆大小的牙膏用量：

給寶寶用什麼牙刷？

很多家長很糾結：電動牙刷、聲波牙刷、手動牙刷給寶寶到底用哪種牙刷好呢？還有是用大刷頭還是小刷頭？硬毛的還是軟毛的？

題外話：其實世界上的一切煩惱皆來源於有了選擇， 沒有選擇就沒有煩惱。

美國牙科學會建議：兒童可能會覺得電動牙刷更有趣， 選手動還是電動其實並不是重點， 重點是應該選一個你喜歡的，

你覺得好用的， 讓你可以用它來每天兩次， 徹底清潔你的牙齒。 不過兒童的嘴與成人不同， 需要使用刷毛柔軟、刷頭小巧的兒童牙刷， 這樣才能更好地清潔牙齒、保護牙齦。

6 個月—2 歲：基本是父母給孩子刷牙， 可選擇指套型牙刷， 利於成人握持， 刷頭周圍最好是軟膠， 可以避免損傷口腔軟組織。

2-4歲：要選刷頭小， 刷毛軟， 手握柄較粗一些的牙刷， 牙齒處於發育初期， 寶寶口腔不大， 此時應挑選能深入口腔內的牙刷。

5-7歲：選杯形的刷毛， 毛刷要柔軟， 刷頭要小， 切記刷頭邊緣要柔軟， 便於孩子清潔到所有牙齒。

8歲以後：應選擇刷毛柔軟， 混合設計， 刷頭較小的牙刷；牙齒處於換牙期， 齒縫較大， 要特別注意牙齒的清潔， 否則極易造成蛀牙。

怎麼給寶寶刷牙？

第一顆牙萌出來後：這個時候我們家長要用指模式牙刷， 不需要牙膏， 以輕柔、簡短的來回動作清洗幼兒牙齒。 每天最好早餐後和睡覺前都能夠做到。 我們媽媽需要注意的是牙齒和牙床交界處以及牙齒之間的區域， 特別容易積存牙垢， 需要仔細清洗， 要不然就很容易蛀牙。 （嘟嘟也比較喜歡指套牙刷）

全口乳牙全部長齊後：這時候我們家長應該開始教我們寶寶刷牙了。 首先， 我們要為寶寶選擇合適的牙刷， 也可以讓寶寶參與到挑選牙刷的行列中來！這樣他會更願意使用牙刷。

給寶寶刷牙方法

在寶寶的牙刷上塗一小細條牙膏， 蓋住刷毛不足3/4的位置即可。

你可以輕輕地、轉著小圈給寶寶刷牙，

重點是牙齒與牙齦接壤的部位。 需要注意的是， 在寶寶出牙期間， 他的牙齦會非常嬌嫩， 你給他刷牙時一定不能太用力， 以免弄傷牙齦。 （也可以用指套牙刷）

給寶寶刷完牙後， 一定要讓寶寶把牙膏吐出來， 但不要讓他用太多水漱口。 因為研究發現， 刷完牙漱口會降低牙膏的效果。 讓寶寶坐在你的膝蓋上， 臉沖前， 可能刷起牙來會更容易。 等寶寶長到兩三歲時， 這種姿勢照樣能讓你得心應手。

如果寶寶不願意刷牙， 你可以也給他一把牙刷， 這樣會讓他有參與的感覺。 在你給他刷完牙後， 你不妨讓他自己也來刷一刷。 如果方便的話， 你可以讓寶寶看看你是怎麼刷牙的， 這對培養他刷牙的習慣會有所幫助。

其實在孩子不斷的成長過程中也是家長不斷學習的過程，

讓我們一起成長吧！