1。 因為缺鈣和鋅， 平時注意飲食， 也可以吃些藥品補一下， 上面有黑線可以平時多吃一些含鐵和紅色的食品調理下
2。 指甲凹凸不平有可能是灰指甲的症狀呢， 灰指甲初期指甲會增厚， 指甲會出現分層、分離， 表面會凹凸不平， 指甲表面會混濁， 甲板會變色， 所以你說的的現象很可能就是灰指甲
3。 也可能是天氣， 秋天已至， 天氣漸涼， 而臨近冬天天氣會更加的寒冷， 寒冷可使血管收縮， 血流速度減慢， 加重末梢組織缺氧， 導致指甲凹凸不平。
手指甲凹凸不平怎麼辦
1。 屬於是缺鈣或是微量元素所致，
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2。 如果是灰指甲， 一定要謹慎對待， 它是真菌類的疾病， 具有強傳染性， 手尾也長。 要注意患者的個人衛生， 並積極就醫。
1、不互借共用生活日用品， 如鞋襪、拖鞋;腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。 這是防止間接感染的關鍵所在。
2、養成良好的衛生習慣， 平時勤洗腳、勤換襪， 鞋襪經常曝曬， 保持乾燥。
3、手足多汗的人， 可適當用些抑制局部排汗的治療方法， 夏季是手足癬多發期，
4、搞好環境衛生， 不給致病真菌創造生長繁殖的外部環。
手指甲凹凸不平的危害
指甲邊緣部分塌陷可能是甲狀腺機能衰退或是甲狀腺機能亢進、髓細胞瘤、貧血症、肺癌或糖尿病的徵兆，
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如果指甲兩端出現凹凸不平的現象， 可能是體內缺鐵或貧血、冠心病、甲狀腺機能衰退或營養不良的徵兆。 如果出現毛細血管破裂造成指甲下出血現象， 有10%至20%的可能是因為身體內部受到創傷。
手指甲凹凸不平相關症狀
一、指甲脆、裂
首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。
二、指甲變魚及柒色
個人罹患慢性疾病， 情緒長期受壓抑、吸煙，
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三、指甲長得奇形怪狀
若長期缺乏蛋白質或鐵元素， 通常易造成匙樣或扁乎狀指甲， 通過改善飲食營養即可以矯正。 據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟， 造成指甲向上彎曲， 對此問題應酌情增加營養， 去掉所戴的人造指甲
四、指甲無光澤
若指甲呈現波浪狀且無光澤， 揭示可能缺乏蛋白質， 缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。 對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。 外加維生素B6及鋅元素15克等即可。
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五、指甲蒼白
若指甲呈現波浪狀且無光澤， 揭示可能缺乏蛋白質， 缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。 對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。 外加維生素B6及鋅元素15克等即可。 指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患， 此時可請內科醫生檢查幫助診治。
六、指甲出現凹痕
此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏， 這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得， 經常食用為好。
七、脊狀、槽狀及溝狀指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。 這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致，
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八、線條狀隆起樣指甲
此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後， 如能每天吃富含蛋白質的適當飲食， 同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長， 從而可使水準隆起線條狀指甲逐漸消失。
九、豎溝狀指甲
有時這類指甲在40歲以後才會發生， 此乃因細胞再生能力減弱之故， 為此， 每年至少需要檢查一次， 看有無貧血， 抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。 此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足。
十、軟、弱狀指甲
這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。 其次與情緒不佳， 飲食不良亦有關聯。 日常生活中不妨多吃些向日葵籽， 以增加維生素A的攝入。
以增加維生素A的攝入。