手指食物佳選 葡萄乾還需防窒息風險

由於富含多種營養成分， 葡萄乾是孩子手抓食物的最好選擇。 那麼是不是所有的孩子都能吃葡萄乾呢？給孩子吃葡萄乾的時候有沒有什麼值得注意的事項呢？葡萄乾怎樣吃才能既安全又提供給孩子充足的營養呢？讓我們一起來學習吧！

為什麼葡萄乾是很好的零食選擇呢？

葡萄乾的熱量和膽固醇含量低， 並且含有豐富的鉀和鐵。 葡萄乾中還富含鈣和纖維， 這有助於解決寶寶的便秘問題。 更好的是， 葡萄乾便於外出攜帶， 這就使得葡萄乾成為一種方便健康的零食。

幾歲的孩子適合吃葡萄乾呢？

儘管看起來所有的優勢都指向了葡萄乾， 但是它對於四歲以下的孩子來說， 仍然有窒息的危險。 美國營養學會建議， 父母要等到孩子四歲以上時才能給他們吃葡萄乾。 然而有些父母不顧營養學會的建議， 覺得他們的孩子在三歲的時候就可以吃葡萄乾了。 有時候， 即便是對於四歲的孩子， 也要把葡萄乾切成一半給他吃。

吃葡萄乾時會有什麼樣的潛在危險？

葡萄乾會導致孩子窒息， 這是由於它的形狀和粘性的質地。 孩子們還不懂得如何正確地咀嚼， 所以葡萄乾會在孩子的氣管內滯留。 最糟糕的是， 葡萄乾的粘性結構使得它很難從孩子的嗓子裡出來。 由於葡萄乾中含有大量的糖分， 這些糖分會粘在牙齒上，

導致蛀牙的產生。 這是因為， 附著在牙齒上的粘性物質引起細菌的繁殖， 這些細菌會不斷腐蝕牙齒。 務必要確保孩子在吃完葡萄乾時刷牙或者漱口。

儘管葡萄乾可能會讓四歲以下的孩子窒息， 但是葡萄乾還會以其他的方式靠近孩子。 一定要記住， 保證孩子至少在6個月以上， 並且孩子已經吃過類似的食物了， 比如穀物或者搗爛的香蕉。 當寶寶能夠自己坐起來並且恰當地吞咽一些柔軟的食物時， 這也預示著寶寶可以吃處理過的葡萄乾了。 當然， 在給寶寶挑選食物的時候還要依據寶寶的喜好來決定。

如何正確給孩子食用葡萄乾?

在開始的時候， 父母可以把葡萄乾添加在孩子吃的流食裡面。 這樣， 葡萄乾就可以吸收水分，

變得更軟且容易咀嚼。 其次， 可以把葡萄乾弄碎添加到食物中， 比如燕麥片或者優酪乳中。 把葡萄乾和幾勺水混合在一起攪拌均勻。 如果你發現攪拌弄碎的葡萄乾很難達到粘稠的效果的話， 你可以先把它在水裡或者果汁裡浸泡一下。

切記， 雖然葡萄乾是一種富含維他命和營養的很好的小零食， 但在給孩子吃葡萄乾的時候也要適當地留心。

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