手機燈光可以做胎教嗎

手機燈光不適合用於光照胎教。

光照胎教的光源要求：

1.有良好的穿透性， 能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮;

2.光強度必須嚴格控制， 不能太強， 太強會損傷視神經;也不能太弱， 太弱就不能實現必要的刺激;

3.光色必須柔和， 胎兒視神經很稚嫩， 所選光源不能太刺眼;目前手電筒多採用白色LED發光二極體， 這種白光穿透力弱， 亮度太強， 太過刺眼， 光照強度不能進行很好的控制， 對於胎兒的視覺可能會產生不必要的傷害。

小貼士：手機燈光是顯而易見的不適合胎教的光源， 同時孕期時就不建議用手機，

光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長， 促進視覺功能的建立和發育， 這些光信號刺激視覺神經， 使視神經產生神經衝動， 這種衝動通過視神經通路傳入大腦中， 能夠刺激大腦神經細胞產生更多的突觸， 建立更複雜的神經網路， 有效的阻止神經細胞凋亡， 使孩子出生後有更敏銳的視覺、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。

另一方面， 定時、規律的光照刺激， 能夠使寶寶形成良好的晝夜節律， 讓寶寶形成更好的習慣， 而良好的習慣有助於良好的性格的形成， 這使孩子出生以後情緒更穩定， 有更好的情商。

在光照時長和頻率等細節上，

1、不要在胎寶寶睡眠時施行胎教， 這樣會影響他正常的生理週期。 晚上8-9點或者9-10點是胎動活躍時間， 較宜進行光照胎教;也可以在給胎寶寶聽完音樂後進行。

2、光照時可以配合言語， 綜合的良性刺激對胎寶寶更有益。

3、手電筒不要放在肚臍上， 要照射腹部， 主要是宮底下兩三橫指處。

4、光照胎教每次做3-5分鐘為佳， 最長不宜超過12分鐘。

光照胎教對光源及實施方法都有嚴格的要求， 所以如果孕媽對光照胎教有所疑慮， 那麼建議最好不要在孕期進行這項胎教為宜。