手機玩多了會變矮 早點讓孩子改了

手機越來越智慧， 人們對手機的依賴性也越來越大。 育兒知識據調查顯示：人們一天要看150次手機， 按普通人每天清醒16個小時來計算， 平均每6.5分鐘就要看一眼手機。

我們的時間越來越碎片化， 在等人、等車這些無聊發呆的碎片時間裡， 人們大多會選擇玩手機來消磨時間， 不知不覺， 就產生了巨大的依賴性。
1、生活圈子變窄
手機使得以往的家庭聚會、同學聚會等傳統社交模式變得“不那麼重要”。
2、孤獨感增加
手機為人們打造了一個愜意的心理空間， 讓我們在任何時間、地點都能與外界連接， 但是心理上的孤獨卻不斷增加。
3、影響人際關係
在公共社交場所， 雖然拿著手機可以緩解社交恐懼， 但也會讓人覺得你對交談不夠重視， 對他人不夠尊重。
4、喪失注意力
手機等多媒體工具會讓人們陷入一種持續的“多工”狀態， 甚至會導致“注意力缺失”。
5、導致疲勞
孩子頻繁地使用手機， 將嚴重影響睡眠品質， 引發感應性疲勞和神經衰弱。
6、影響新陳代謝
有研究顯示在床上使用1個多小時手機等會發光的電子產品， 會阻礙人體生成褪黑素， 生理週期將受到影響， 並使睡眠處於淺狀態。 人體生物鐘長期被打亂， 則會影響新陳代謝、情緒、免疫力， 導致疾病多發。

 

7、削減思考的能力
專家介紹， 手機會讓人陷入一種持續的“多工”狀態， 長此以往甚至會讓人們患上類似“注意力障礙”的心理問題。
而且， 據說手機玩多了， 還會患上抑鬱症！尤其是女性。
你改正不了， 那麼讓孩子改掉吧！
有些媽媽說， 有些APP是對孩子學習有幫助的， 難道這些也不能用嗎?這些APP的內容的確很豐富， 學習效果也不錯， 媽媽們不能因噎廢食， 注意使用的方法即可。
家長意識到手機可以成為工具但不能成為玩具， 可以通過親子約定控制使用手機的內容與時間。 利用手機或者沙漏計時， 在規定時間內孩子可以玩小遊戲或者學習知識， 但是時間一到就要立刻停止。
如果到了時間孩子還沒有把手機換回來， 作為懲罰第二天就要取消孩子玩手機的權利， 讓他意識到自己不守時就不能玩手機。