可能大家在影視劇中或者現實生活中， 總是看見很多准媽媽在左右來回或上下來回或打圈圈的撫摸肚子， 其實這個就是我們說的撫摸胎教。 這個可不能夠小看， 其中可有很多的學問的， 因為撫摸不當很容易造成臍帶繞頸、胎位不正等問題。
而且， 整個懷孕過程都可以"從左到右"的撫摸， 而8個月前只能"由上至下"摸， 8個月後就換過來， "由下至上"， 洗澡的時候也一定要這樣， 這裡說的撫摸是不允許來回的哦， 切記。
另外， 各位媽媽要注意， 孕婦懷孕不到36周， 千萬不要頻繁摸肚皮， 這樣會引起子宮收縮， 有可能導致胎兒早產。
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一、觸壓拍打法
實施月份：
懷孕4個月以後， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：
准媽媽平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕做一些按壓和拍打動作， 給胎兒以觸覺刺激。 一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應， 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項：
開始時每次5分鐘， 等做出反應後， 每次5～10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔， 准媽媽還應注意胎兒的反應， 如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿， 表明他不喜歡， 應立即停止。
二、來回撫摸法
實施月份：
懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。
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具體做法：
准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感， 深情地默想：“小寶寶， 媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項：
撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長， 每次2～5分鐘。
三、推動散步法
實施月份：
懷孕6、7個月後， 當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時， 就可以增加推動散步的練習。
具體做法：
准媽媽平躺在床上， 全身放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時也可用手輕輕地推動胎兒， 讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
注意事項：
此種練習應在醫生指導下進行， 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，
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每次5～10分鐘， 動作要輕柔自然， 用力均勻適當， 切忌粗暴。 如果胎兒用力來回扭動身體， 准媽媽應立即停止推動， 可用手輕輕撫摸腹部， 胎兒就會慢慢地平靜下來。
溫馨提示：
拍打法和運動法， 對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者， 都不宜進行。
還有撫摸法， 最好從第7個月開始， 每天早晚要做助胎位校正的動作：膝胸臥式俯臥地上(床上)雙膝彎曲， 臀部高起， 胸部貼地(床)面， 雙腿分開與戶同寬， 避免腹壁肌肉受到壓力， 保持此姿勢2-5分.這樣既不怕胎位不正， 也不怕臍帶繞頸了。
孕九月媽咪觸摸胎教
妊娠9個月後由於胎兒的增一步發育， 孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部背部和四肢。
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可以輕輕地撫摸胎兒的頭部， 有規律地來回撫摸寶寶的背部， 也可以輕輕的撫摸孩子的四肢。 當胎兒可以感受到觸摸的剌激後， 會以促使寶寶做出相應的反應。
觸摸順序可由頭部開始， 然後沿背部到臀部至肢體， 要輕柔有序， 有利於胎兒感覺系統， 神經系統及大腦的發育。
觸摸胎教最好定時， 可選擇在晚間9時左右進行， 每次5-10分鐘左右。 在觸摸時要注意胎兒的反應， 如果胎兒是輕輕的蠕動， 說明可以繼續進行；如胎兒用力蹬腿， 說明你撫摸得不舒服， 胎兒不高興， 就要停下來。
現在大家都明白了吧！孕期撫摸肚子也是要有講究的， 而且在孕期的時候還要注意營養補充的均衡哦。
