手腳冰涼怕冷?需“養腎防寒”

其實， 大家不是害怕寒冷， 而是老公比其他人不耐冷。 不是寒冷可怕， 而是寒冷帶來的其他問題更嚇人， 比如腎虛。 在外面可能是陽剛男子的形象， 但是回家之後可能就沒有辦法展示相對應的“戰鬥力”， 這未免讓人遺憾。

手腳冰涼， 畏寒畏冷， 是最讓人擔心的。 出門害怕被風吹， 手腳冰涼沒溫度， 這都是男性腎虛的表現。 腎虛， 直接導致男性“戰鬥力”不強， 精神力不集中， 疲勞易倦等症狀出現。

導致腎虛最常見的因素是壓力過大、生活沒有規律、嗜煙嗜酒、縱欲過度等。 如果其中多項你都有， 那麼恐怕你自己都沒有辦法發揮自己的全部“戰鬥力”。

如果遇到腎虛， 難道我們真的只能默默忍受嘛？

食補是首選

如果男性出現腎虛症狀， 最直接的辦法是通過食補， 改善自身的身體條件。 食材， 應該以滋補性的食物為主， 比如雞肉、鵪鶉蛋、韭菜、山藥、海參等。 動物內臟也是很好的滋補食材， 腎虛的男性可以考慮多吃點的。

運動是關鍵

現在很多人因為工作比較忙， 就忽視了自己的身體， 導致很多人長期處於亞健康的狀態。 前三十年是拿命換錢， 後三十年是拿錢換命， 雖然很有道理。 但是， 也別忘記在工作之余， 加強自己的身體鍛煉， 提高自己的“戰鬥力”。

藥補才是最佳解決辦法

不同男性的腎虛原因和症狀是不同的， 根據不同的情況， 選擇合適的藥物治療是解決腎虛問題的最佳辦法。 盲目的選擇藥物， 或者選擇不恰當的藥物都不是一個明智的選擇。

雖然， 男性腎虛算是比較常見， 也是大家比較苦惱的問題。 但是， 只要處理的好， 腎虛也是可以遠遠的離開你。