手部按摩

寶寶接受按摩好處多

現代醫學也已證實按摩的效用， 像1986年美國小兒科期刊就曾發表過研究， 每天做三次15分鐘的按摩， 早產兒體重增加47%， 並提早6天出院。 台大醫院新生兒科在2000年也有類似的研究結果， 每天對早產兒做3次15分鐘的按摩， 體重增加將近50%。 專家還說， 按摩可以增加迷走神經的活動， 產生更多荷爾蒙、胰島素， 有助於食物的吸收， 讓體重增加;而且按摩還可以降低壓力， 增強免疫力。

按摩對孩子的成長發育也有幫助， 因為其能使消化系統運作正常， 能增加寶寶的食欲。 而按摩也能促進血清素上升，

讓人體不好的腎上腺皮質素下降， 當然壓力一放鬆， 無論身高、體重都會增加， 也就是透過按摩能促進生長激素， 使寶寶順利成長。

按摩時該準備些什麼

1。 室溫要恰當:室溫最好在攝氏25～28℃之間， 因為太冷寶寶不但容易感冒， 還會容易緊張。

2。 按摩高度要適中:可以在桌面或地板上按摩， 注意高度要調好， 以免媽咪按摩完了寶寶， 自己卻腰痛得不得了。

3。 桌上要鋪毛巾:寶寶在按摩時， 在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾， 再讓寶寶躺著按摩。 特別提醒媽媽， 要在毛巾下再鋪一層防水墊， 以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。

4。 注意寶寶情緒:媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒， 如果寶寶很舒服的話， 按摩時間不限制多長， 但如果寶寶看起來不舒服，

就要立即停止按摩。 寶寶按摩最佳時機， 就是當他眼睛看起來又亮又有神， 逗弄他會笑的時候。 建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩， 且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒， 按摩時儘量安靜， 才不會分散寶寶的注意力。

5。 光線不要直射:按摩時的光線不要太亮， 儘量不要直射眼部， 最好是用反射光線， 如此會讓寶寶有安全感， 按摩時舒服又開心。

手部按摩步驟

1。 手部按摩

(1)用手指劃小圈按摩寶寶的腕。 用你的拇指撫摩寶寶的手掌， 使他的小手張開。

(2)移動寶寶的手臂， 和他做遊戲。 慢慢鬆開手， 撫摩寶寶的每個手指。 用一隻手托住寶寶的手， 另一隻手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指， 從小指開始依次轉動、拉伸每個手指，

保持動作流暢。

(3)重複上述步驟， 按摩寶寶的整只手， 直到每個手指。

(4)讓寶寶抓住你的手指， 用其他四個手指， 按摩寶寶的手背。

注意:隨著你和寶寶的身體持續地接觸， 按摩的品質會逐漸提高。 按摩時， 要保持動作的連貫和均勻。

2。 手臂按摩

(1)如果可能， 用你的雙手從寶寶的肩膀撫摩到指尖。

(2)按摩寶寶的左臂。 交替使用雙手按摩， 先捏一下寶寶的肩膀， 然後沿胳膊劃到指尖。 劃動的時候手指要鬆開。

(3)如果寶寶喜歡你的撫摩， 就重複一次。 否則就輕撫整個胳膊。 按摩時有句口頭禪:如果不知道怎樣按摩， 就輕輕撫摩。 在按摩中， 使用撫摩動作總是合適的。

(4)在按摩過程中， 要時刻注意寶寶的反應。 把手移回寶寶的肩上， 結束左手臂的按摩。

然後再轉向右手臂， 重複整個步驟。

寶寶手部按摩注意事項

1。 按摩時要密切注意， 不要觸到使寶寶感到疼痛的地方。

2。 自如地轉動寶寶的手腕、肘部和肩部的關節。

3。 不要在關節部位施加壓力。 允許寶寶自由地活動， 同時加上你的動作， 使二者相協調。

通過這種方式， 每一步的按摩都會讓你直接感受到寶寶的發育情況。