導 讀: 我是79年出生的， 一直沒有出現過打呼嚕， 最近不知什么原因呼聲特別大， 而且午睡時也有過這種情況。 我身體方面沒有出現過什么癥狀。 請問有什么方法可以治療的？
在醫學理論上，
打鼾是由于以下3種原因引起：
1、中樞性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，
大人以混合性癥狀所引起的最多，
小孩則以阻塞性的問題最多。
醫學界認為，
打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成。
目前的醫學研究報告顯示，
高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，
體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，
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打鼾的預防與保健
1、 增強體育鍛煉， 保持良好的生活習慣。
2、 避免煙酒嗜好， 因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重， 飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。 尤其是睡前飲酒。
3、 對于肥胖者， 要積極減輕體重， 加強運動。
4、 鼾癥病人多有血氧含量下降， 故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高， 心臟負擔加重， 容易導致心腦血管疾病的發生， 所以要重視血壓的監測， 按時服用降壓藥物。
5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物， 以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、 采取側臥位睡眠姿勢， 尤以右側臥位為宜， 避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，
