冬天， 寶寶的胃如果受到冷空氣的刺激， 可能發生痙攣性收縮， 減弱脾胃功能。 如果寶寶已經能吃輔食了， 或者已經能和大人一起吃飯了， 媽媽冬天該如何溫暖寶寶的胃呢？
寶寶的暖胃食品有很多， 比如棗、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、板栗、蔥、薑、蒜、韭菜、陳皮、羊肉、魚等。
媽媽可以在漫長的冬天拿這些食品交替給寶寶吃， 下面介紹給寶寶養胃的具體方法：
一、養胃飯
媽媽每天煮飯的時候， 先將米洗好， 薑切薄片後放入洗好的米裡面煮就行了， 煮出來的飯就有暖胃作用。
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冬季如何養好寶寶的胃
二、養胃粥
用肉做粥不僅能趨寒， 也能補充營養， 還可以刺激腸胃的蠕動。 在肉粥中， 羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇。
用素食做粥， 比如山藥粥、胡蘿蔔粥、南瓜粥、小米粥也能達到健胃效果。
三、養胃湯
可以燉一鍋又營養又健胃的湯。 首先將新鮮雞去掉內臟， 切成塊狀， 再準備紅棗幾個， 浸泡去核， 老薑幾片。 然後將全部材料一起放入鍋中加水燒開， 再轉小火煲三個小時， 一款鮮美的湯就做成了。
四、養胃菜
捲心菜和甘藍有很大的健胃養脾的作用， 捲心菜、甘藍可與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可以治療胃脹， 與蘿蔔絲一起燉可以治食欲不振。 捲心菜、甘藍也可單獨做菜， 對寶寶的胃十分好。
五、養胃餅
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準備紅棗500克， 煮熟去皮核。 取棗肉250克， 乾薑粉60克；將乾薑粉和棗一起搗成泥， 製成小餅， 放入烤箱內烘乾即可食用。
另外， 要遠離寒冷食品， 如黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食物和山楂、烏梅等酸性食物都少在冬天吃。
小編總結：養成良好的飲食習慣也對寶寶的胃有好處， 要儘量做到定時進餐， 多餐少食， 幹稀搭配， 進食時要細嚼慢嚥， 應少吃， 最好不吃零食。 平時還可以給寶寶做些腹部按摩， 呵護好寶寶的胃。
