打造“好孕”男人的8個關鍵字

每對夫妻都想要好孕， 可是好孕不僅僅是未准媽媽的問題， 想要好孕首先要學會打造好孕男人的8個關鍵字， 讓好孕降臨。
打造“好孕”男人的8個關鍵字
1. 運動， 但要適度：健康陽光的運動男， 當然可以期待他的精子品質與他的皮膚、心臟和肌肉一樣優秀， 但是， 運動絕不是越多越好。 有研究顯示， 運動狂男的身體會釋放更多的類固醇激素， 而這可能會影響受孕。
2. 警惕熱水浴和桑拿：睾丸產生精子需要比正常體溫低1 ～ 1.5 攝氏度。 高溫對睾丸的生精過程有抑制作用， 雖然只是暫時的。
3. 保持他的營養均衡：沒有原料， 再好的精子工廠也造不出優質產品來。 專家發現缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數量不足。 平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜， 保證蛋白質、維生素和微量元素的供給， 對健康的精子製造者來說是必不可少的。

打造“好孕”男人的8個關鍵字

4. 給他吃有機食物：食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的品質， 一天當然沒什麼關係， 但是長期積累的效果可就難說了。 家中天天消費的米、面、油、蔬菜， 尤其值得多花些錢買有機的。
5. 避免憂鬱和過度疲勞：一個長期處於憂鬱和疲勞狀態的男人， 可能連性☆禁☆趣都所剩無幾了， 你還指望從他那兒獲得優質的精子嗎？
6. 讓他趕快戒煙：這可能是所有影響孕力的外界環境中最重要的一個環節了。 吸煙能急劇降低男性（和女性）的生殖能力， 以及受孕率。 因為吸煙會減少精子的數量及 活性。 據統計， 男煙民的精子計數比平均值降低17%。 而被動吸煙的你同樣深受其害， 受孕率會明顯降低。 不過， 已經證實的好消息是， 戒煙的男性， 精子計數提 高800% !
7. 規範他的性習慣：如果你的男人不注意性衛生的話， 受損傷的將是我們寶貴的孕力。 因為如果性☆禁☆生☆禁☆活中發生了細菌上行感染， 引起輸卵管反復炎症， 可能會導致輸卵 管阻塞， 最終發生不孕。 而如果他有性傳播疾病， 就更要抓緊治療。 因為性傳播疾病會從兩個方面引起不孕。 一是引起前列腺炎、附睾炎、輸精管炎和精囊炎， 影響 精子的貯存、存活及輸出， 結果造成男子不育；二是傳染給女性， 造成女性生殖系統的炎症， 從而引起女性不育。 不過， 大多數性傳播疾病只要及時就診， 是可以治 愈的。
8. 自行車座不妨考究點：如果他經常騎自行車， 那很好， 這是既環保又健康的健身方式。 但是， 如果他的自行車座是那種細窄的， 則可能使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血， 加重慢性炎症， 影響精子形成。 所以， 需要換一個比較寬， 能把壓力分散到臀部的車座。
小編總結：好孕不是我們可以隨心所欲的控制的， 但是我們可以打造好孕男人， 讓好孕更好更快的降臨到自己的身邊。