打造聰明胎兒抓三大時期

胎兒的腦神經系統從懷孕第5、6周就開始發展， 要想寶寶健康聰明， 巧抓三大時期不可少。

胎兒的腦神經系統從懷孕第5、6周就開始發展， 直到第8周神經管癒合完成， 也就是說， 從胚胎著床後， 神經細胞便開始分化， 接著產生各種神經細胞移動與突觸結合， 在懷孕第8周時， 神經管便漸次癒合， 但整個神經系統的發育， 會持續到孕期結束， 甚至到寶寶出生後3年內， 才會達到97%的成熟。

神經系統是所有器官中， 發展期最長同時也是最早就開始發展的器官， 這是高度分化的人類與其它物種最大的不同處， 不過，

聽覺神經系統真正開始出現作用的階段， 則是在懷孕5個月左右， 也就是差不多18～20周時， 當媽媽開始感覺胎動時， 胎兒自此可以聽到來自外界的聲音後， 最適合進行母子間的交流互動。

關鍵期1：懷孕前8周（腦細胞形成期）

據《打造黃金腦》作者， 美國著名神經醫學權威麗絲·艾略特（Lise Eliot）博士研究顯示， 最初的原生神經組織， 約是在卵子受精後第18天， 從中胚層與外胚層的交互作用中所產生；一般認為， 神經胚形成約是在卵子受精後的第19天， 這時候通常也是媽媽發現受孕成功的階段， 在確定自己即將成為父母時， 胎兒的腦部組織也就開始形成了， 這時， “先天遺傳”已經確定， 而胎兒後續發展就要看父母親如何給予“後天環境”的培養了。

從受孕後第19天起， 胚胎的神經系統便快速地發展， 直到第26天左右從底端開始產生閉合， 向下延伸成為脊髓， 也就是說， 胎兒的腦部發育， 從卵子受精4星期後就已經開始形成， 而從懷孕第8周開始， 胎兒已經有了基本雛形， 雖然距離完全成形還有點遠， 不過， 這時要正式稱作胎兒， 而非“胚胎”了。

攝取均衡營養

母體的荷爾蒙分泌與營養狀況都會影響到胎兒的成長， 尤其前3個月更是腦部細胞發展的重要階段， 這個階段的胎兒雖然吸收的營養有限， 不過仍需注重均衡， 不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入（例如吸煙、喝酒、藥物成癮等）， 基本上都能達到很好的狀況。

關鍵期2：懷孕20周左右（腦細胞增殖期）

大約在懷孕20周左右，

胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展， 20周後， 腦細胞的發育會變得愈來愈複雜， 而這個時期也是胎動出現之始， 即使很多實證醫學上無法證實胎教的效用， 不過， 相信胎兒會隨著神經系統的發育與外界的刺激， 在子宮內就開始進行功課的學習， 而這個階段， 正是媽媽與胎兒互動最有效的階段， 最適合給予胎兒良好的刺激， 讓他形成良好的神經回路， 協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

各種刺激交互使用

當媽媽感覺出現胎動時， 可以用不同的胎教互動方式給予刺激， 例如， 白天有時間， 可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸， 等到晚上爸爸回家後， 跟老公一起進行子宮內對話， 跟胎兒做交流。 如果想讓肚子裡的寶寶出生後也能熟悉爸爸的聲音頻率，

爸爸可以多跟胎兒說話， 告訴他“現在爸爸正要做什麼”等。 不過， 記得要讓胎兒也有休息的時間， 不要無時無刻都在逗他而過了頭， 這樣也會造成他的壓力， 畢竟胎兒也需要有休息時間讓大腦做整理， 因此， 胎教的方式應該以間歇性刺激較好。

關鍵期3：懷孕30周左右到出生後（腦成長活潑期）

胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形， 不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用， 而會持續進行樹狀突觸直到出生後約3歲左右， 甚至到青春期都可能持續發展。 這些神經突觸的刺激與發展， 正是奠定胎兒日後許多能力（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等）的重要關鍵。

孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日後的感覺統合現象， 尤其， 活動力太少， 更缺乏前庭刺激容易導致日後出現過動的現象。

因此建議媽咪最好要有適度的活動， 給予胎兒前庭刺激的機會。

適度活動刺激發展

適當的運動， 如散步、走路等， 可以適度刺激胎兒的前庭覺， 如果前庭刺激不足， 日後寶寶出生後， 動作協調度會有所影響。 至於有些體質不好， 必須安胎的孕媽咪， 則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動， 同樣也能達到刺激的效果。

胎教能養出穩健個性的孩子

加拿大多倫多的精神科醫師德馬斯·R·巴尼曾主張， 應該從母親懷孕期間開始， 就讓母親和胎兒兩方面進行交流。 其中， 可以唱歌、說話等方式， 積極營造良好的子宮內環境， 這樣可以讓胎兒的擔心荷爾蒙下降，使他的害怕減少，降低日後叛逆的行為，培養出具有穩健性格的孩子。 

這樣可以讓胎兒的擔心荷爾蒙下降，使他的害怕減少，降低日後叛逆的行為，培養出具有穩健性格的孩子。