打響“秀髮”保衛戰 產後脫髮嚴重該咋辦？

一·產後脫髮的原因有哪些?

1·寶媽們體內激素水準發生了改變。

生產後， 孕媽們原先的激素平衡被打破了， 雌激素的水準也會有所降低。 這樣一來， 很多生長週期長的頭髮開始慢慢掉下來， 但新頭髮的生長仍需要一定時間， 這樣“青黃不接”， 自然就會有產後脫髮的發生了。

2·孕媽媽長期精神緊張， 身體勞累。

在生產之後， 小嬰兒的誕生雖然給全家人帶來了很多很多的喜悅， 也給新媽媽們帶來了很大的壓力。 寶寶的護理， 日夜不分地哭鬧等等， 都讓產媽媽擔憂不已， 而寶寶稍微出現一點感冒咳嗽的小症狀，

3·攝入的食物過於單一。

時尚辣媽們最在意不過身材， 有的媽媽們甚至會採取比較極端的節食方法。 只吃蔬菜和肉， 不吃米麵等主食。 這樣的做法是十分不可取的。 懷孕和生產過程會很大程度上消耗女性的體力， 一味地節食很容易引發脫髮。

二·打響秀髮保衛戰， 怎樣才能預防產後脫髮?

1·保證營養均衡、全面地攝入。

不要單純地通過節食來保持身材， 加以一定運動效果會很好。 同時， 多吃新鮮蔬果和動物性蛋白質， 海鮮食品、豆製品、蛋類都是很好的選擇。

2·選對洗髮產品。

產媽媽應該正確認識自己的發質， 選對性質溫和、清潔效果好的洗髮用品， 定期洗髮。 在洗頭髮的時候， 應該沿著花灑的水流自上而下慢慢清洗， 切忌把頭髮攏到前端， 用力地梳洗頭髮。

3·刺激頭皮， 促進頭髮生長。

閒暇的時候， 產媽媽不妨拿木梳子梳一梳頭發， 或是拿手指按摩頭皮，

一般來說， 產後脫髮是很正常的生理現象。 只要脫髮不過於嚴重， 並不需要特別治療， 在脫髮後的半年左右， 脫髮現象就會逐漸停止。 當然， 如果產媽媽脫髮的現象格外嚴重的話， 不妨去尋求醫生幫助， 在醫生的專業指導下有選擇地服用穀維素、B族維生素等藥物。