小孩子睡覺時而打鼾， 也算不得什麼值得緊張的情況， 但是若是每天反復如此， 並且因此中斷睡眠， 無法保證睡眠品質的話， 這種打鼾就比較嚴重了， 稱為重度打鼾。 會導致白天的精神不好， 由此各種問題都會接踵而至。 食欲差啦， 身體生長受到影響等等。
孩子晚上睡眠的時候打鼾與孩子白天的多動是有關係的。 家長要多注意， 另外重度打鼾也常常是由於扁桃體肥大造成的。 確診需要五官科醫生檢查。 以明確病情進行及時的治療。 必要的時候進行手術促使孩子發育正常， 不影響其他方面的成長。
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在預防和改善方面， 最簡單的方法就是讓孩子側臥睡眠， 仰臥是最容易打鼾的。 孩子的睡眠姿勢可以由家長通過枕頭等物品進行矯正。 還有孩子睡眠的枕頭要選好。 枕頭的高度， 柔軟性， 透氣性， 都是參考標準。 前提是孩子的打鼾不是病理性的睡眠呼吸暫停綜合征等。
對於病理性造成的孩子打鼾， 方法就不痛了， 首先病症是否需要手術， 有沒有其他併發症等需要其他手段改進的地方。 然後再通過對睡眠本身的改進達到讓孩子提高睡眠品質的目的。 包括調整姿勢， 保持室內通風。 等等。 做到萬無一失。
