扔掉胸罩 給你的乳☆禁☆房放個假！

我們需要工作， 也需要休息。 對於胸部來說， 我們需要保持美觀， 但是也要懂得適時讓它解放。 乳☆禁☆房保健需要有松有馳， 女孩子們保護自己的身體健康，

一、健康乳☆禁☆房需要“放鬆”

法國女性追求自然美， 他們很少為了追求美而放棄健康， 相反， 在他們眼中， 健康、自然就是最美的。 法國的許多女性雜誌也宣導“健康活著， 優雅老去”的理念。 對於乳☆禁☆房， 法國女人更是追求舒適與自然。

週末的法國街頭， 常常可以看到穿著舒適的棉外套， 不穿內衣的女人邊喝咖啡邊翻看雜誌。 歐美國家臨床研究發現， 每天戴胸罩在10小時以上的女性， 患乳腺疾病的概率會大大增加。 為此， 法國號召“給乳☆禁☆房放假”， 建議女性不要對自己的乳☆禁☆房太苛刻， 不必強求它挺拔、健美、性☆禁☆感， 只要“順其自然”即可。 他們還專門給出了“給乳☆禁☆房放假”的三大理由， 即舒適，

此外， 許多女性保健機構號召， 女性在睡覺時要將胸罩脫下， 讓乳☆禁☆房保持血液通暢。 同時建議在週末休閒時， 只要舒適， 就可以不戴胸罩， 給乳☆禁☆房放假一天。

二、給胸部一個舒適的家

穿對胸罩：胸罩對多數女性來說還是要穿的， 問題的關鍵是要選對尺碼和型號。

瞭解自己的尺寸：胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合， 罩杯代碼為上下胸圍差， 如差為10cm左右為A杯， 12.5cm為B杯， 15cm為C杯， 以此類推。 如果你的上胸圍為83cm， 下胸圍為74cm， 那麼， 適合你的正確尺碼就是75A。

胸罩的“供給”：女人每月需要兩種尺寸的胸罩， 月經前與月經後各一套。 因為荷爾蒙變化使乳☆禁☆房尺碼即使在同一個月內也會有所變化。

三、4個信號提示更換胸罩

專家建議：女人每隔三個月就需重新量體， 以根據自己的體型變化置辦新的合適的胸罩。 即使是平時呵護有方， 一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月， 定期更新是保障健康的必須。

1、肩帶經常下滑

出現這個現象的原因可能有兩個， 一是文胸過小過松， 上移後就容易發生肩帶滑落。 二是選錯肩帶款式。 每個人的肩型有所不同， 有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。 不同的肩型適合的款式也有所區別， 比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側， 要選擇那些內收型設計， 這樣才不容易往下滑。

關於肩帶的另外一個常見失誤就是太窄， 太松。 要知道， 胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的， 所以肩帶越寬， 拉力越強越好。

2、胸杯經常上移

這個問題很普遍， 經常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。 這通常都是因為你的文胸底邊太松了， 或者是文胸的尺寸選擇失誤， 胸杯過淺， 只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。 這樣當你一抬手的時候， 文胸自然也就跟著上去了。

3、胸部有壓痕

文胸一解開， 胸部上明顯有道鋼圈的印記， 這就說明文胸的罩杯選擇過小。 要知道， 鋼圈就像個框架一樣， 本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承托力的， 但如果過小壓在胸部， 就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，

4、背部有勒痕

這也是非常直觀的問題， 通常說明底邊太緊了， 需要放大尺寸。 或者是底邊太窄了， 容易勒進去， 造成勒痕。 要儘量改穿那些背帶加寬的文胸。 一來增加支撐力和固定性， 二來可以分散和均衡脂肪。 如果發現自己有這些問題， 那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購了， 最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。